預(yù)防白內(nèi)障應(yīng)做好七個方面

　　白內(nèi)障一直是世界上致盲率較高的疾病，并且目前沒有較好的根治方法。除年齡因素、輻射等病因外，拉肚子脫水、攝水量少也容易導(dǎo)致白內(nèi)障。研究表明，曾發(fā)生過一次脫水的老年人，其患白內(nèi)障的概率高出常人4倍。經(jīng)常拉肚子的患者，要注意防止白內(nèi)障的發(fā)生。如果有兩次以上的脫水或嚴(yán)重腹瀉癥狀的，其患該病的概率則高出正常人的21倍。水是人體不可缺少的重要組成部分，蛋白質(zhì)在水的參與下才能進(jìn)行新陳代謝。人眼內(nèi)的液體含量較高，當(dāng)人體缺水時(shí)就會發(fā)生生化改變，引起眼晶狀體蛋白變性、最終引起晶體渾濁而致病。

　　經(jīng)常拉肚子當(dāng)心白內(nèi)障

　　專家說，經(jīng)常拉肚子的患者，要注意防止白內(nèi)障的發(fā)生。首先要查明腹瀉原因，積極治療，防止脫水對健康產(chǎn)生的危害。另外，平常注意飲水，成人每天的尿量大約是1.5升，呼吸、流汗、排便導(dǎo)致大約1升左右的水流失，為保障出入平衡，每天需補(bǔ)充至少2升左右的水分。除食物中所含有的水分補(bǔ)充外，成人每天飲水量應(yīng)為1—2升。飲水的時(shí)間也尤為重要，不要等到口渴時(shí)再喝，建議早起后、午飯、晚飯前1小時(shí)飲水，白開水即可，清晨空腹時(shí)盡量不要飲用鹽水、涼水、碳酸飲料等，它們會促進(jìn)胃液分泌，造成胃黏膜傷害。正常情況下，每天飲水量不宜過多，否則會加重腎臟代謝的負(fù)擔(dān)。

　　預(yù)防白內(nèi)障應(yīng)做好以下幾方面：

　　預(yù)防白內(nèi)障避免近親結(jié)婚，孕婦在妊娠頭6個月內(nèi)盡量避免患風(fēng)疹、蕁麻疹、流感等疾病，服藥一定要有?？漆t(yī)生指導(dǎo)，避免放射線照射。

　　預(yù)防白內(nèi)障注意防曬，陽光強(qiáng)度高時(shí)，出門應(yīng)戴質(zhì)量合格的太陽鏡或遮陽傘。

　　預(yù)防白內(nèi)障均衡飲食，既要保證豆、蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，為晶狀體蛋白質(zhì)細(xì)胞提供充足營養(yǎng)，又要保證攝入足夠的蔬菜、水果，尤其要多吃富含葉黃素、玉米黃質(zhì)和維生素C的深綠色蔬菜，同時(shí)多喝水，這都有助于減少白內(nèi)障的發(fā)生。

　　預(yù)防白內(nèi)障避免眼外傷，尤其孩童在嬉戲打鬧時(shí)更要注意。

　　預(yù)防白內(nèi)障積極治療糖尿病等代謝性疾病和眼內(nèi)炎癥等眼病。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)眼睛外表變渾濁，視物不如原來清楚時(shí)，就要及時(shí)就醫(yī)檢查。經(jīng)超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入手術(shù)，絕大多數(shù)白內(nèi)障患者可復(fù)明。手術(shù)是唯一有效治療方法，藥物難以根治白內(nèi)障，某些藥物只能延緩疾病進(jìn)展并不能根治，不可相信不科學(xué)宣傳。