防近視惡化 推薦四款食療湯

　　隨著現代養生觀念的深入人心，中醫食療已經越來越引起人們的廣泛重視，中醫食療治療近視已經被越來越多的人們所認可。治療近視的中醫食療有哪些是人們關心的問題，希望可以通過飲食攝入對眼睛有益的食物。

　　謹防近視眼惡化

　　癥狀1：飛蚊癥

　　造成飛蚊癥的原因是玻璃體黏液變質、造成混濁，當渾濁物流動到視網膜前，視覺上就會產生黑點。一般來說，造成眼球黏液變質的原因，除了高度近視外，眼球外傷也是原因之一。

　　飛蚊癥初期患者會覺得眼前有類似蚊蟲的黑點舞動，這是因為渾濁物隨著眼球黏液漂浮，只有在飄到視網膜前，患者才會看到黑點。且因為渾濁物流動，黑點才會忽上忽下、忽左忽右，像惱人的蚊子一般。

　　癥狀2：視網膜剝離

　　如果眼睛使用過度，長期處于疲勞狀態，飛蚊癥惡化至中期時，患者除了黑點外，還會看見類似關閉電視時，螢幕出現的閃光現象。最后進入末期，患者會突然感到部份視覺范圍遮掩，這表示視網膜受到損傷，必須趕快就醫。

　　視力惡化的癥狀：

　　癥狀1：單眼容易發干充血

　　而且因為你過度依賴這1只眼睛，于是這只眼睛長期處于疲勞狀態，容易產生病變，輕者如眼睛發干、充血，重者如飛蚊癥，甚至視網膜剝離。

　　癥狀2：視神經萎縮

　　此外因為偏用單眼會造成兩眼度數差距拉大，如果是發育中孩童或青少年更可能會使另1只少用的眼睛視神經萎縮功能退化。

　　防治近視眼的食療方法有哪些?

　　1、龍眼枸杞蒸仔雞

　　用童子雞1只，去內臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調味食用。此品具有養血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。

　　2、牡蠣蘑菇紫菜湯

　　鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述作料，連湯吃下。該方具有滋腎養肝、補血明目的功效，擅治近視、視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。

　　3、核桃乳蜜飲

　　用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一湯匙，沖入牛奶(或豆漿)一杯，并加蜂蜜一匙調服。本方能滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目干澀、大便燥結諸癥。

　　4、核桃棗杞雞蛋羹

　　核桃仁(微炒去皮)300克、紅棗(去核)250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克一同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時備用。每日取2—3湯匙，打入2個雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補肝、養血明目之作用。可治療近視、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥。