眼睛哭腫了怎么消腫？

人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現象，導致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。如何在我們痛快淋漓的大哭一場之后，緩解隨之而引發的眼睛浮腫等問題呢？

泣時，淚液使得眼睛周圍的皮膚含水量增加，所以一覺醒來眼睛才會腫起來。想消腫，只要促進血液循環，使皮膚里的水分盡快轉移即可。

方法/步驟

1、鹽水緩解

可以先燒熱半鍋的水，然后放入一小勺的咸鹽。

用鹽水浸泡干凈的手巾，把毛巾擰干，熱敷在眼睛部位就可以了。

熱度以自己可以接受的范圍，眼部比較的脆弱，感覺熱乎就可以了。

如果很燙的話，可以先涼一下再熱敷。

來回熱敷2——3次，每次時間不要太久。

效果就會很好了。

2、黃瓜片

把黃瓜清洗干凈，切成片片狀。

然后敷在眼睛周圍就可以了。

黃瓜會有很清涼的感覺，讓眼部緩解。

10-20分看看效果，如果還腫的話，可以清洗一下，然后再敷一次。

3、涼水冰敷

準備好涼涼的水，把毛巾放入里面浸泡。

等毛巾也變的涼了，敷在眼睛上就可以了。

個人感覺剛哭完，在涼敷會很刺激，難接受。

所以大家可以先試試，看看涼敷自己的眼睛能不能承受住，在決定用不用這種方法。

4、按摩

哭過的眼睛，周圍的肌膚都會很脆弱，

所以在敷眼睛的時候可以適當的加入一些按摩，

類似眼保健操那樣，在眼部周圍輕輕的按揉。

效果會很明顯的，力度不宜太大。

5、土豆片

把土豆切成片，不用沾水，直接敷在眼睛上就可以了。

過一會看看效果，土豆片對于黑眼圈之類也是很有效果的。

生活護理：

哭了之后千萬不要揉眼睛，就那樣睡，醒來就不會腫；如果揉了，一定腫！！

另外：睡前少喝水，白天多喝水，不要強烈按摩眼睛及周圍皮膚等，也可以減少眼睛腫起來的幾率