睡前用手機易患白內障 早晨6招可護眼

　　睡前看手機引發白內障

　　以色列科學家最新發現，長期使用手機會導致眼睛出現永久性損傷，干擾眼球聚焦的功能，甚至會令眼球產生白內障。

　　試驗中，科學家對與人類眼球晶體十分相似的雄牛眼球晶體進行研究，把這些晶體暴露于熱度、輻射微波度與長時間使用手機所釋放的相同環境下。經過兩星期后，再與未經過特別處理的晶體相比，發現 者在光線下，較難聚焦，會令眼睛出現模糊影像。

　　另外，科學家還發現暴露在上述環境下的晶體組織會出現白內障的先兆“氣泡”，且造成的傷害是永久性的。以色列科技學院的科學家警告，手機的輻射微波會造成不可補救的傷害，建議人們盡量使用固定電話，減少使用手機。

　　晨做護眼操防白內障

　　每天提前十五分鐘起床不是絕對困難的事情吧?做做中醫推薦的這6招可護眼防白內障。

　　1、刮眉。雙食指彎曲，以內側順眉毛生長方向從內眉端刮向眉梢。

　　2、刮眼泡。以同樣手法刮眼泡;人的眼泡和眼眉部位均有若干主眼穴位，故常刮此處有益于眼睛和減少眼泡。

　　3、點按睛明。用雙中指端點按內眼角“睛明”穴約十下。

　　4、用雙曲拇指背或雙中、無名指腹輕力朝外交替輕抹雙眼皮一二十下。此舉對保健眼睛十分有益，但對近視眼而言，切勿用力過猛，以防視網膜脫落。

　　5、用雙曲拇指背順逆時針方向揉按太陽穴各一二十下。

　　6、以左拇指和食指捏住雙眉中間的鼻梁上端，以右手掌從額頭發際經百會穴往后按壓至太椎穴;再換手作同樣操作，各一二十下。