長期冷水洗鼻可預防鼻炎

　　目前天氣轉涼，患鼻炎的人群越來越多，很多患者對鼻炎沒有一個正確的防治意識，往往當成感冒來治。盡管二者看來相似，但差別還是明顯的。感冒一般伴有發燒、頭疼、渾身沒勁等癥狀，可是鼻炎不同，鼻炎所有的癥狀幾乎都集中在鼻子上，早上起來的時候會感覺有點像發燒的樣子，但是很快這個癥狀就消失了，同時伴有流涕、鼻塞、鼻癢等一系列癥狀。

　　很多患者鼻子一不通氣就吃感冒藥或者消炎藥，吃感冒藥對鼻炎雖然有一定作用，能緩解流鼻涕等癥狀，但往往吃幾天就有耐藥性了。吃消炎藥則對鼻炎沒有一點作用，不如不吃。醫生提醒大家，平時要做好鼻部保健，比如保持鼻腔清潔，最好不要在戶外久待，保持室內空氣的濕度，避免讓鼻子太干燥，戒煙少酒，減少對鼻腔黏膜的刺激。

　　醫學上所說的“變應性鼻炎”，分過敏性鼻炎、季節性鼻炎和非變應性鼻炎，這個月份高發的鼻炎大部分是非變應性鼻炎。這種鼻炎預防起來比較困難，注意保暖有一定的作用，但是效果不大，總不能起床前就把鼻子包嚴實吧。給鼻子保暖肯定有作用，但是不太現實，他覺得有一個辦法還是比較可行，就是長時間用冷水洗鼻子，這個方法和冬泳一個原理，就是讓鼻子接受“刺激性訓練”，來適應外界冷暖的變化，這個辦法能起到一定的作用。相反，經常用溫水或熱水洗臉的人，更容易在天氣突然變冷的氣節誘發季節性鼻炎。季節性鼻炎并不是注意保暖就可以預防的，還需加強鼻子對冷空氣的適應能力。