耳鳴是如何進行分類的 耳保健操有效治耳鳴

耳鳴是耳病中的一種比較常見的疾病，也可以說是一種單獨的疾病，如果患了耳鳴，會嚴重影響我們的聽力，所以需要及時的治療，下面我們看看如何治療耳鳴？

耳鳴的分類

1、耳鳴的常見分類，有精神心理性耳鳴。是指由于精神心理作用所引起的耳鳴。情緒或精神緊張、情緒低落、抑郁、情緒波動等，均有可能誘發或加重耳鳴，而耳鳴本身又可使患者出現不良的情緒和心理狀態，相互影響，出現惡性循環，以致使原本并不嚴重的耳鳴變得更為嚴重，甚至難以承受。

2、常見的耳鳴，還有病理生理性耳鳴。主要指由于身體對接受某些物質所引起的病理生理反應所出現的耳鳴，如感受噪音、煙酒過度、藥物耳毒性反應等，出現一過性或持續性耳鳴，或伴有聽力損失。

3、生理性耳鳴也是耳鳴的主要類型。指身體內部自身活動過程中，所產生的在極為安靜情況下所感知的聲音，如血管搏動、血液流動、肌肉收縮、關節活動、呼吸運動等，是一種正常的生理現象或狀態，而不是病態。

常見耳鳴的治療方法

掩蔽、心理療法

感覺患有神經性耳鳴，多 數醫生建議做掩蔽、心理治療。事實證明，該 類方法只能緩解病情，在遷延治療中病情或多、或少都有加重。

藥物療法

采用擴血管藥物治療，只是增加局部缺血組織的血流量，減輕血管內膜水腫，及改善內淋巴循環，以維持組織細胞的正常功能。目前治療神經性耳鳴沒有特效藥，藥物治療只是暫時性的改善癥狀，緩解病情，無法從根本上，解決神經性耳鳴的困擾。

耳保健操

（1）摩耳輪—以雙手拇指、食 指沿耳輪上下推摩，直到耳輪 發熱；（2）拉 耳垂—用食指、拇指提拉耳垂60次；（3）拔雙耳—兩手食指插入耳孔，先旋轉3次，然后 突然松手拔出，耳中“啪啪”鳴響6次；（4）鳴天鼓—用掌心堵住雙耳，手指放在腦后，用 食指壓中指并滑下，輕彈后腦部“咚咚”鳴響60次；（5）摩全耳—用雙掌心，磨擦發熱后，分別磨擦耳正面與背面各6次。

耳鳴的保健方法

1、不著急、不上火、保持良好的精神狀態。

2、養成科學的飲食習慣，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退。

3、積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病等疾病。這類疾病可能會引起耳朵的病變。

4、經常按摩耳朵。按摩可促進內耳血液循環。

5、避免長時間接觸高分貝的噪音會，強烈的噪音會損害聽毛細胞，損傷內耳，從而導致噪音性耳聾。