感冒也會引起聲帶息肉？9大法則預防聲帶息肉

聲帶息肉是常見的喉部聲帶病變，一般發病于職業用嗓者，如教師、歌唱家、司儀等。患了聲帶息肉后，聲音會變得沙啞、低沉，并且出現聲嘶現象，嚴重的，甚至完全失聲，那聲帶息肉是怎么形成的呢？下面看看介紹。

聲帶息肉是怎樣形成的

1、平日用聲過度或疏于護嗓：長期吸煙或飲酒，咽喉腔、聲帶黏膜常處于充血狀態，加上發聲過度或不當，易造成聲帶損傷而成息肉。所以防止過度用嗓，教師、文藝工作者要注意正確的發聲方法，對于治療聲帶息肉有很好的效果。

2、由感冒或其他疾病引發：在感冒、急慢性喉炎時，聲帶已有不同程度充血、水腫，再加上發聲時聲帶黏膜損傷、出血、水腫，有時血管擴張，有時出血，使滲血吸收后，即變成半透明聲帶息肉。

3、注意女性生理期：婦女月經，由于內分泌作用，使任脈、督脈經氣上逆，氣血不調，聲帶輕度充血，此時如多語傷氣，高歌傷喉，或發聲不當，聲帶極易損傷出血，氣血痰凝，生化息肉。所以女性生理期，要注意保護好嗓子，謹慎用嗓。

九大法則預防聲帶息肉

1、不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音（用聲）。每人的發聲能力有音高（聲音頻率范圍）、音強（聲帶張力）、音時（發音用聲的時間）三個方面，超過此范圍將發生聲帶病變。

2、演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，最好二小時前不要進食。

3、變聲期、月經期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創傷后不易恢復，此期要注意聲音休息。

4、生活習慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習慣。

5、要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。

6、聲嘶常在喉肌疲勞情況下發生，喉肌疲勞一般較難恢復！，職業用聲者在練聲要注意肌需得到有規律的休息。

7、感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現聲嘶后，或者已經診斷為喉炎。

8、高音歌唱由于聲帶關閉太緊，兩側聲帶相互摩擦，故發生歌唱職業病的較多！提示您：若真需用聲時就要盡可能地采用低音發出，防止聲帶摩擦。

9、教育小孩不要大聲喊叫，尤其是好動的男性小孩，容易患者聲帶息肉。