擤鼻涕或致兒童中耳炎 如何正確擤鼻涕

入冬之后，感冒、鼻炎和鼻竇炎等疾病成為常見病。但耳鼻喉科接診的中耳炎患者也有所增多，更令人驚訝的是部分中耳炎患者是因感冒后擤鼻涕方式不當而引起的。

“危險動作”：捏兩鼻孔用力擤

很多感冒、鼻炎的患者，生病時鼻腔內分泌物增多，常常需要擤鼻涕，不少人會把兩個鼻孔同時捏住用力向外擤，鼻涕擤干凈了，但耳朵突然出現阻塞感、悶脹感、耳鳴、甚至疼痛，有時幾分鐘后就能恢復，但是情況嚴重時卻會引起中耳炎。

專家說，童童的急性中耳炎就是因為擤鼻涕不當造成的，因為鼻腔是通過咽鼓管和中耳相通的，當擤鼻涕用力過度時，鼻涕中的細菌就有可能在壓力的作用下，不向外流而是通過咽鼓管涌入中耳腔，進而引起中耳的細菌感染。由于兒童的咽鼓管比成人的短，而且小孩擤鼻涕在用力上沒有把握，因此，兒童感冒后擤鼻涕更容易發生急性化膿性中耳炎。

擤鼻涕的正確方法

如何避免這類因擤鼻涕不當引起的中耳炎？最好的方法就是學會正確的擤鼻涕的方式：用手指壓住一側鼻孔，由另一側將鼻涕向外擤出，然后用相同的方法再擤另一側鼻孔。最好的方法是：將下巴向上抬起，用手指壓住一側鼻孔，通過鼻子抽吸將鼻涕從后鼻孔回吸到鼻咽部，然后經口咯出，然后用相同的方法再抽吸另一側鼻子。必須注意，無論用什么方法擤鼻涕，都不能用力過猛。

此外，對于年齡偏小、還不會擤鼻涕的嬰幼兒，特別提醒家長，可先用細橡皮管將鼻腔的分泌物抽吸干凈，用血管收縮劑滴鼻，然后用清潔的棉簽緩慢插入鼻腔，邊轉動棉簽，邊向外將棉簽退出，拭凈鼻腔內殘余的鼻涕。

一旦感冒后長期擤鼻涕出現耳悶、耳痛等癥狀時，要意識到很可能引發了中耳炎，應及時到正規醫院耳鼻喉科檢查，以利盡早給予對癥治療，切不可等發展到流膿等嚴重癥狀時再來，以免成為慢性中耳炎。

兒童中耳炎能吃什么水果

中耳炎的發病部位是耳鼓后面的小耳鼓，中耳炎的主要癥狀包括耳痛、耳朵感到飽脹及受壓迫、發燒高達40℃或更高。中耳炎初期的癥狀是耳朵癢。小孩通常會禁不住去抓耳朵，以減輕不適。中耳炎多半是因為游泳、洗澡、洗頭或孩子哭泣或奶水流入耳中未及時去除而造成，若未加以治療，將爆發細菌感染，引起劇烈疼痛。一旦發生感染，你需要醫生的協助，并以抗生素治療。除此，你還可利用許多方法來阻止疼痛惡化，甚至預防問題的開端。

中耳炎患者可以吃橄欖有助于中耳炎消炎。另外，多吃點富含VC的水果有助于術后傷口愈合，如香蕉，草莓等。還可以加強體育鍛煉，增加體質，減少感冒。

但是中耳炎患者要忌食辛辣、刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。不要服熱性補藥，如人參、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大補膏之類。多食有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、絲瓜、茄子、薺菜、蓬蒿、黃瓜、苦瓜等。