紫菜可以預防耳聾耳鳴

萬物有聲，如果一個人聽不到外界的聲音，那種痛苦是無以言狀。而耳聾的出現(xiàn)，會影響人的聽力和正常的交流。所以我們應該要了解它的病因，早點去醫(yī)院進行治療，才是明智的選擇。那么耳聾具體是什么原因導致的，我們又可以如何去預防耳聾的發(fā)生呢？

一、耳聾的病因

1、傳染病源性聾

各種急性傳染病、細菌性或病毒性感染，如流行性乙型腦炎、流行性腮腺炎、化膿性腦膜炎、麻疹、猩紅熱、流行性感冒、耳帶狀皰疹、傷寒等均可損傷內耳而引起輕重不同的感音神經性聾。

2、藥物中毒性聾

多見于氨基糖甙類抗生素可導致感音神經性聾，耳藥物中毒與機體的易感性有密切關系。藥物中毒性聾為雙側性，多伴有耳鳴，前庭功能也可損害。中耳長期滴用此類藥物亦可通過蝸窗膜滲入內耳，應予注意。

3、老年性聾

多因老年血管硬化、骨質增生，使螺旋器毛細胞和螺旋神經節(jié)供血不足，發(fā)生退行病變，或中樞神經系統(tǒng)衰退，導致聽力減退。

4、外傷性聾

顱腦外傷及顳骨骨折損傷內耳結構，導致內耳出血，或因強烈震蕩引起內耳損傷，均可導致感音神經性聾，有時伴耳鳴、眩暈。耳部手術誤傷內耳結構也可導致耳聾。

5、突發(fā)性聾

是一種突然發(fā)生而原因不明的感音神經性聾。目前多認為急性血管阻塞和病毒感染是引起本病的常見原因。耳聾可在瞬間顯現(xiàn)，也可在數(shù)小時、數(shù)天內迅速達到高峰，多為單側，亦有雙耳患病，伴耳鳴，有的可伴眩暈。早期治療可獲得較好效果。

6、噪聲性聾

是由于長期遭受85dB（A）以上噪聲刺激所引起的一種緩慢進行的感音神經性聾。其耳聾程度主要與噪聲強度、暴露時間有關，其次與噪聲頻譜、個體差異亦有一定關系，有人發(fā)現(xiàn)2000Hz～4000Hz的噪聲最易導致耳蝸損害。

7、爆震性聾

系由于突然發(fā)生的強大壓力波和強脈沖噪聲引起的聽器急性損傷。鼓膜和耳蝸是聽器最易受損傷的部位。當人員暴露于90dB（A） 以上噪聲，即可發(fā)生耳蝸損傷，若強度超過120dB以上，則可引起永久性聾。耳聾的程度與噪聲強度、暴露次數(shù)以及壓力波的峰值、脈寬、頻譜、個體差異等因素有關，耳聾性質多為感音神經性聾或混合性聾。

二、紫菜可以預防耳聾耳鳴嗎？

紫菜是我們日常生活中常吃的食物之一，我們再熟悉不過了，大家知道嗎？紫菜除了可以食用，也有一定的藥用價值，有很好的保健和養(yǎng)生功效，多吃紫菜還可以有效的幫助我們預防耳聾和耳鳴。

紫菜的功效是非常全面的，紫菜不但有益于我們的免疫系統(tǒng)和保護我們的心臟，而且紫菜還有延遲衰老和降低血脂等功效，常吃紫菜是可以起到預防耳鳴耳聾的好處。

耳鳴在拉丁語里的意思是“像鐘一樣叮當響”，它的音量可以高達70分貝，這就等于是一架真空吸塵器在腦袋里不停地運轉。

耳聾耳鳴是人類衰老最常見的問題。據(jù)研究表明，耳聾耳鳴的發(fā)生與缺乏一些微量元素有關。特別是缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。因此，補鐵是預防耳聾耳鳴的第一要素。

45歲上的人群，每天鐵的攝入量應不少于12毫克，以上食物每百克的鐵含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好這些含鐵豐富的食物，對預防??老年性耳聾耳鳴是很有好處的。

紫菜是日常食品中含鐵最多的，每百克含鐵46.8毫克。專家建議，每周喝2至3次紫菜湯，就能保證人體所需鐵的含量了。如果在湯中再加個雞蛋更好，因為雞蛋有利于鐵的吸收。含鐵較多的食物還包括蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜等。

保護耳朵還要多吃新鮮綠葉蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。這些食物含維生素C、E較多，能改善末梢血流量，從而保護內耳。保持耳部小血管的正常微循環(huán)則可多吃黑木耳和韭菜。

此外，咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重；吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食，以防??積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。

除了紫菜以外，還有很多可以預防耳聾耳鳴的食物，所以，大家一定要做到飲食均衡。耳聾會給患者的心理和身體造成很大的傷害，所以我們有必要了解它的病因，有針對性地進行有效地治療。同時，在平時的生活當中，要做好耳聾的一些預防工作，降低耳聾發(fā)生率。對于耳聾，要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。