7大信號小心是神經性耳鳴 重視耳鳴的日常預防

神經性耳鳴是一種較難治愈的常見疾病，是發生于聽覺系統的一種錯覺，長期的耳鳴會嚴重的影響到患者聽力的改變，往往是耳聾的信號，應當考慮及時就診。因此要重視其發病癥狀，耳疾的發生要及時的治療，保證能夠及時控制病情，防止更嚴重的后果。

警惕神經性耳鳴的7大信號

1、精神：患者精神上也會受到影響，使患者精神不振，還有情緒比較的緊張，這些等等的問題發生的會使患者的精神不好，所以患者發生耳鳴后不要使情緒再過分的壓抑，盡量使自己的情緒好一些，做一些自己比較喜歡的事情，不要把精神都放在耳鳴身上，轉移一些注意力。

2、聲音的漸變：初時為間歇性尖聲，有時一耳先發作，逐漸發展為雙耳持續性的噪雜聲，不少患者兼有顱鳴，這是神經性耳鳴（神經性耳鳴【譯】：聽覺系統的感音神經部分發生障礙。這種耳鳴多為高頻性蟬鳴或刺耳的尖聲）經常出現的癥狀。

3、聽力不集中：部分神經性耳鳴患者早期耳聾患者首先感覺到的是自己聽覺注意力方面的變化。比如，時間稍長便不容易把注意力集中在聆聽對方的交談上。經常注意不到別人在和自己打招呼。再如，閱讀或寫作時便難以聽到他人的話語等等。

4、聽力減退：有時在轉動頭部時也可出現耳鳴的癥狀，但有時又會有所改善。因為耳鳴的發生時而堵塞，時而又會減弱，就是這樣的表現有時才影響到了患者沒有及時的治療，長期的耳鳴會嚴重的影響到患者聽力的改變。

5、說話聲音變大：另有些人可以明顯感覺到聽到的聲音不夠大，因此經常將手攏在耳后，以增加接收音量。看電視或聽收音機時常常要求加大音量，使得家人感到震耳難忍。

6、耳痛：耳鳴的出現不僅僅是影響聽力的問題，耳鳴的發生一般都會是耳部疾病所影響的，急性的中耳炎會有持續性隱隱耳痛或時而抽痛，慢性中耳炎患者耳痛則不明顯。本病或伴有耳內閉塞或悶脹感，按壓耳屏可暫時減輕，這樣的就不是要預防的問題了，耳疾的發生要及時的治療，防止更嚴重的后果。

7、耳鳴眩暈：耳鳴和眩暈往往是耳聾的信號。出現眩暈、耳鳴或耳鳴明顯加重時應當考慮及時就診，檢查一下自己的聽力狀況。

重視耳鳴的日常預防

1、不要掏耳朵

掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎、潰爛。掏耳朵時，稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。

2、要避免長時間接觸高分貝噪音

長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞，損傷內耳，從而導致噪音性耳聾。工廠的噪音會導致職業性的噪音性耳聾，卡拉ok等噪音很大的娛樂場所應盡量不去，另外也應避免長時間聽耳塞，否則會引起聽力減退。

3、要慎用或禁用對聽神經有損害的藥物

藥物是引發耳蝸損害最多的一種耳毒性物，因此，避免濫用這類是降低物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性物過敏史者更應慎用此類物。

4、要養成科學的飲食習慣

多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退。

5、要經常按摩耳朵

按摩可促進內耳血液循環，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續做10次。

6、要積極治療其他疾病

高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病等疾病。這類疾病可能會引起耳朵的病變。

7、要保持良好的精神狀態

當人情緒激動或著急之后，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾。

耳鳴患者的食療方：

1、山茱萸菊花粥

制作：山萊萸20克，菊花15克（紗布包），粳米50克。前2味加水煮沸30分鐘，取出菊花紗布包，加入粳米，煮成粥服。每日1次。

主治：腎虛耳鳴。

2、黃芪粥

黃芪20克，粳米60克。水煎黃芪30分鐘，濾渣取汁加入粳米，煮成粥服，每日1劑。

主治：氣虛耳鳴。

3、石菖蒲湯

豬肚1個，蔥500克，食鹽12克，石菖蒲60克，將豬肚沖洗干凈，蔥切碎，與石菖蒲和食鹽一起放入豬肚內，用棉線縫合，放于砂鍋內，加水用小火燉至爛熟，吃肉、蔥，喝湯。3天內服完。

主治：神經耳鳴。