孕婦能吃蝦嗎？

孕婦是可以吃蝦的，蝦性是平的。孕婦吃蝦有不少好處：第一，缺碘會引起早產，流產，胎兒先天畸形，所以孕婦吃蝦可以補碘。第二，從懷孕第四個月開始，胎兒就開始發育骨骼了，孕婦補鈣的話可以吃點蝦，蝦是有很高的鈣質的。吃蝦可以促進寶寶胎兒的骨骼的生長。第三，蝦的營養成分能夠很好調節心血管系統，有利于孕婦的心臟健康。第四，孕婦需要補充大量的蛋白質，蝦具有豐富的蛋白質，所以可以有效的補充蛋白質 。

此外，蝦還含有豐富的維生素B12、銅、鋅、硒等微量元素和一些人體必需的重要氨基酸。這些營養成分對于孕婦來說都是非常重要的。例如，維生素B12可以幫助孕婦預防貧血；銅則有助于胎兒神經系統的發育；鋅則可以促進胎兒智力發育等等。

當然，在食用蝦時也需要注意一些事項。首先要注意新鮮度問題，盡量選擇新鮮的活蝦或者冷凍保存時間不長的蝦來食用。其次要注意衛生問題，避免食用不潔或者未煮熟透的蝦。最后要注意適量食用，過量食用可能會引起消化不良等問題。

總之，孕婦可以適量食用蝦，并且可以根據自己的身體狀況和醫生的建議來選擇合適的食用量和方式。同時在食用過程中也需要注意食品安全和衛生問題，以保證自己和寶寶的健康。