更年期關節痛會自愈嗎？更年期如何保養卵巢？

更年期是指婦女月經停止數月至三年內的一段時間，一般沒有特殊癥狀，但有的可能會出現更年期綜合癥，主要表現為情緒的改變，以及失眠心慌多汗，全身關節肌肉疼痛等，主要是以患者的激素水平波動有關，隨著更年期的結束，大部分癥狀都會消失。但是可以食用豆制品等含雌激素類的食品，可以緩解癥狀，嚴重者需要治療。那么就關于更年期的相關問題，就有請廣州醫科大學附屬中醫院副主任醫師曹湘萍給我們做出解答。

更年期頭疼是暫時的嗎？

更年期頭痛是暫時性的。更年期出現頭痛癥狀與患者的激素水平、情緒有關，因此更年期頭痛是否是暫時性的，需要在患者度過更年期后，根據患者身體的平衡，激素撤退的反應進行判斷。更年期綜合征主要是由于身體激素的變化造成的，因此可以適當的食用一些含有雌激素類的食品，比如豆制品、蜂王漿、魚子醬等，可以對患者更年期癥狀起到一定的幫助作用。

更年期關節痛會自愈嗎？

更年出現關節痛與激素水平有關，若激素水平很快達到平衡，則關節痛會得到緩解。但是進入更年期后，臟腑功能相對較弱，關節也隨著年齡會逐漸性的退化。這時，如果患者的身體氣血不平衡，又不注意關節的保養，就會導致關節疼痛會反復且持續。

更年期如何保養卵巢？

應對卵巢的衰退，更年期婦女應做到以下兩點：1、適當地補充一些相應的激素，讓身體恢復到一定的平衡。2、保持良好的心態，適應生理的變化。卵巢是女性性激素的主要分泌器官，更年期卵巢的衰退是不可避免的生理變化，所以應當保持好心態。

多數的更年期婦女沒有明顯的癥狀，一般不必進行藥物治療，保持樂觀的情緒，減少不必要的顧慮即可。當癥狀明顯時，要遵從醫囑，采取必要的藥物治療。飲食時，你多吃一些含激素類的食物，比如黃豆類，蜂王漿等。