帕金森發病有哪些表現？帕金森的飲食建議

帕金森在發病時會有哪些表現癥狀？帕金森發病時有時的表現癥狀較為明顯，但是有些癥狀卻并不容易被發現。而帕金森在發病時一定要及時進行處理，否則就會很容易出現意外。接下來，不僅要介紹帕金森發病的表現，還有日常飲食建議推薦給大家。

帕金森發病時的表現

靜止性震顫：意思是老年人在靜止不動的時候，從一側手開始出現震顫，特別是拇指、食指，看起來像在搓丸、數鈔票顫抖著。出現這個癥狀一定要多加留心，很可能患上了帕金森。

動作減少、緩慢：患者早期發病會出現表情少，也就是常說的“面具臉”，雙眼凝視。而且患者伴有動作、轉身慢，平時生活中，起床、翻身、步行都開始出現緩慢。

四肢僵硬：患者還會出現身體肌肉僵直、覺得身體發皺、發緊。

姿勢平衡障礙：發病患者身體的姿勢也會出現改變，而且容易摔倒。平時患者的脖子、身體總是往前屈，走路時呈前沖步態、慌張步態，想要停止時也收不住。

那么，帕金森患者日常應該要怎樣吃呢？

帕金森日常飲食建議

帕金森患者在飲食上應注意均衡飲食，要保證每日食物種類多元化，也就是指每日的食物必須包括谷類、水果及蔬菜，肉類及奶類，以確保有足夠的營養素，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質。

患有帕金森的患者在日常飲食上應盡可能的少吃些含高脂肪的食物，特別是那些含脂肪和膽固醇較高的食物。

一旦患有帕金森，患者在飲食上應攝入足夠的膳食纖維及充足的水分，因為這樣有助于預防便秘。水果、蔬菜及全麥的食物含豐富的膳食纖維，同時，每天應至少喝8杯以上的水。

多吃谷類和蔬菜瓜果。通常每天吃300～500克的谷類食物，如米、面、雜糧等。從谷類中主要能得到碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和維生素B等營養，并能獲取身體所需的能量。碳水化合物通常不影響左旋多巴的藥效。每天大約吃蔬300克的蔬菜或瓜類，1～2只中等大小的水果。從中獲得維生素A、B、C、多種礦物質和膳食纖維。

經常適量吃奶類和豆類。奶類含豐富的鈣質。鈣是骨胳構成的重要元素，因此對于容易發生骨質疏和骨折的老年帕金森氏病患者來說，每天喝1杯牛奶或酸奶是補充身體鈣質的極好方法。但是由于牛奶中的蛋白質成分可能對左旋多巴藥物療效有一定的影響作用，為了避免影響白天的用藥效果，建議喝牛奶安排在晚上睡前。另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以補充鈣。

健康的飲食習慣對于帕金森患者來說是很重要的哦。