為什么記憶力會衰退？ 可能與這6個因素有關！

記憶力衰退對患者的生活產生了一定的影響，甚至影響到了患者正常的工作和生活狀態。不可否認，有多種因素可以導致記憶力衰退，下面就把這些制約因素進行了系統的歸納總結。

那么導致記憶力衰退的原因都有什么？

1、睡眠

睡眠可以說是影響記憶力下降的關鍵因素之一，低質量的睡眠、熬夜、失眠多夢等情況會導致記憶力的嚴重下降，之所以會出現這種現象在于睡眠不足會影響到大腦細胞的活躍度，當大腦細胞不能得到充分的休息或者正常代謝就會出現衰老或者代謝下降等現象，任其長期發展，很容易出現忘東忘西的癥狀。

2、電子產品的興起

移動設備的發展導致出現了眾多“低頭族”，不可否認高科技方便了大眾的生活，同時也影響到了大眾正常的生活。日常生活中遇到“難題”，上網一搜就會出現很多解決方法， 很多人過度依賴電子產品，不僅視力受到嚴重影響，同時大腦的記憶能力也出現了嚴重下降。

3、不良情緒

工作或生活中遇到的壓力如果不能得到有效釋放的話，就會擠壓在人體中，很容易導致各種情緒或心理疾病，長期以往也會導致記憶能力的衰退。

4、吸煙酗酒

煙酒等產品會嚴重刺激到大腦細胞的正常代謝，導致出現多種心腦血管疾病或者全身性疾病，危害特別大。尤其是經常酗酒的人，記憶能力特別容易因為酒精受到損傷，畢竟酒精對腦細胞的破壞驚人。

5、疾病

很多心理疾病或者心腦血管疾病患者都有可能出現記憶力減退的現象，這是因為這類疾病影響到大腦細胞的正常代謝，可導致大腦細胞尤其是負責記憶能力細胞的死亡。比較常見的影響記憶能力的疾病有抑郁癥、焦慮癥、腦梗、腦部腫瘤、腦出血等。

6、用腦過度

因為學習或者工作導致大腦長時間過度活躍，很容易導致用腦過度。用腦過度反而不利于大腦細胞生長，將會導致出現一系列癥狀，記憶力減退就是其中的一種。

由此可見，大腦細胞以及組織機構的健康對記憶力起到至關重要的作用，一旦大腦細胞或組織遭受疾病或者外界因素的干擾，健康狀態受到影響的情況下，很可能導致記憶力的衰退或其它癥狀。為了保護記憶力，需要從以上幾方面著手，才可以有效解決這個問題。