這些癥狀是偏頭痛的先兆 你中招了嗎

　　偏頭痛，是現(xiàn)代高發(fā)的一種神經(jīng)科疾病，在偏頭痛發(fā)病初期很容易被人忽視，以至于很多人在嚴(yán)重時(shí)才重視。其實(shí)，身體上很多微小的改變都是偏頭痛的征兆。在接下來的內(nèi)容中，將為大家詳細(xì)介紹偏頭痛的癥狀，幫助大家將偏頭痛扼殺在搖籃里。

　　這些癥狀是偏頭痛的先兆 你中招了嗎

　　1、眩暈不適：偏頭痛患者一般會(huì)表現(xiàn)出精神不濟(jì)、記憶力衰退、難以集中精神，缺乏激情等狀態(tài)，看起來好像是酒醉之后無精打采的樣子。

　　2、渾身乏力：偏頭痛患者病情發(fā)作的時(shí)候，身體會(huì)變得沒有力氣，尤其是患者身體的某一側(cè)肌肉會(huì)變得不聽使喚，軟綿綿的沒有力氣。

　　3、視力下降：患者頭痛時(shí)，會(huì)使得眼睛的視力水平下降，這一般是因?yàn)轭^痛導(dǎo)致神經(jīng)敏感性下降，造成視覺功能無法正常高效運(yùn)轉(zhuǎn)。在偏頭痛發(fā)作嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)?dǎo)致病人完全看不清東西。

　　4、難以適應(yīng)很濃的氣味：當(dāng)外界環(huán)境中有很濃的氣味時(shí)，例如油漆和某些花的味道，偏頭痛患者聞到這些氣味之后，就很可能引起偏頭痛發(fā)作。

　　5、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致頭痛：偏頭痛患者不適宜做運(yùn)動(dòng)，有時(shí)就連跑步和爬樓梯這樣輕強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，都可能會(huì)引起偏頭痛發(fā)作或加重。

　　6、畏光：患有偏頭痛疾病的人面對(duì)光線時(shí)會(huì)表現(xiàn)出緊張甚至害怕，因而他們喜歡處于安靜和光線較為昏暗的環(huán)境中。

　　7、惡心嘔吐：偏頭痛發(fā)作時(shí)，除了頭痛之外，還伴隨著反胃，患者病情嚴(yán)重的話，在頭痛的同時(shí)還會(huì)伴有嘔吐現(xiàn)象。

　　8、眼睛疼痛：如果眼睛常感覺疲勞，并有腫脹的痛感，也可能是偏頭痛發(fā)作，因?yàn)槠^痛發(fā)生的部位在眼球的后方，不少患者會(huì)以為眼睛疼是因?yàn)橛醚圻^度，常常會(huì)貽誤診斷時(shí)機(jī)。

　　9、出現(xiàn)鼻塞現(xiàn)象：如果不是因?yàn)榱鞲校瑹o緣無故總是會(huì)鼻子堵塞，就要小心可能有偏頭痛。據(jù)科學(xué)分析顯示，鼻炎和偏頭痛有一定的關(guān)聯(lián)性，在鼻炎患者中，很大一部分人存在偏頭痛困擾。

　　10、食欲加強(qiáng)：偏頭疼患者可能在疾病發(fā)生之前對(duì)某種食物表現(xiàn)出特別的偏好，比如有的人會(huì)突然很喜歡吃巧克力之類的食品。

　　如果大家有以上類似情況出現(xiàn)，可能就是偏頭痛的前兆，為避免長期的偏頭痛對(duì)生活造成不良的影響，建議大家在生活中多加預(yù)防。

　　怎么預(yù)防偏頭痛出現(xiàn)？

　　1、良好的生活習(xí)慣：很多人洗完頭后沒等吹干便出門了，或沒干透就上床睡覺，這種做法很易誘發(fā)偏頭痛。因?yàn)橄赐觐^后，毛孔處于張開的狀態(tài)，急于出門或睡覺，易被邪風(fēng)所傷，所以請(qǐng)務(wù)必在洗完頭之后待吹干，稍等片刻再出門或睡覺。

　　2、緩解生活壓力：工作學(xué)習(xí)時(shí)常常伴隨很多壓力，有的人抗壓能力弱，愛鉆牛角尖，這樣帶來的不僅是偏頭痛，還有過重的心理負(fù)擔(dān)。就要首先從心理上接受壓力，從而選擇適合的方法緩解壓力，如傾訴、吶喊等，這樣自然偏頭痛就得到了緩解。

　　3、充分的休息和睡眠：現(xiàn)代人夜生活多，熬夜、生活顛倒成為常態(tài)。這樣易導(dǎo)致生物鐘紊亂，從而造成偏頭痛。這樣就要改變生活習(xí)慣，讓自己得到充足的睡眠和休息，就避免了偏頭痛的發(fā)生。

　　4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：很多人習(xí)慣在劇烈運(yùn)動(dòng)后喝一杯冰涼的飲料，或者吃一個(gè)冰淇凌，其實(shí)這樣不僅會(huì)產(chǎn)生偏頭痛，還會(huì)為腸胃帶來負(fù)擔(dān)。人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)或天氣炎熱的情況下飲用冰飲料會(huì)讓口腔黏膜手冷的刺激下引起動(dòng)脈怒張、增加搏動(dòng)，就產(chǎn)生了偏頭疼。

　　以上是偏頭痛的癥狀及預(yù)防措施介紹，希望對(duì)大家有所幫助。若偏頭痛若長期發(fā)作，會(huì)給生活帶來諸多不便，因此，大家平時(shí)應(yīng)注意科學(xué)、有規(guī)律的生活，避免一切能誘發(fā)偏頭痛的因素，從而緩解偏頭痛遠(yuǎn)離該病。