偏頭痛與食物的關系 這些食物日常少吃為妙

偏頭痛不同于一般的頭痛癥狀，對于偏頭痛患者在日常中有哪些注意事項呢？哪些食物容易誘發偏頭痛呢？

1、含酪胺和丙乙胺的食物：這兩種成分會對中樞神經系統產生明顯的刺激，進而誘發偏頭痛發作。這類食物較多，主要包括巧克力、豆制品、所有堅果、發酵的奶酪、柑橘類水果、醋（尤其是紅醋和油醬醋）及啤酒。值得注意的是，剩菜中酪胺的含量會隨時間延長而增加，尤其是存放不當時，故本病患者應少吃或不吃剩菜。

2、含亞硝酸鹽食物：這類物質被人體吸收后，會過度刺激或干擾神經末梢，并增加肌肉緊張性，而誘發偏頭痛。這類食物包括熏肉、腌制食品、咸菜、熱狗、香腸等，以及用亞硝酸鹽保存的禽肉、豬肉、魚肉等，故患者在購買食品時一定要注意是否含有此成分。

3、含亞硫酸鹽食物：誘發機制與亞硝酸鹽一樣，這類食物包括葡萄酒（紅酒含量最多）、大多數干果及其制品（如李子脯、無花果、杏脯等）、罐裝蔬菜等。

4、其他食物：雞肝、香蕉、扁豆、洋蔥、咖啡、茶飲料、酒精性飲料、含人工甜味劑飲料（如蘋果汁、梨汁等），均為禁忌食物。

偏頭痛的臨床表現有哪些

1、無先兆偏頭痛

是最常見的偏頭痛類型。臨床表現為反復發作的一側或雙側額顳部疼痛，呈搏動性，疼痛持續時伴頸肌收縮可使癥狀復雜化。常伴有惡心、嘔吐、畏光、畏聲、出汗、全身不適、頭皮觸痛等癥狀。本型偏頭痛常與月經有明顯的關系。與有先兆偏頭痛相比，無先兆偏頭痛具有更高的發作頻率，可嚴重影響患者工作和生活，常需要頻繁應用止痛藥治療，易合并出現一新的頭痛類型——“藥物過量使用性頭痛”。

2、有先兆偏頭痛

發作前數小時至數日可有倦怠、注意力不集中和打哈欠等前驅癥狀。在頭痛之前或頭痛發生時，常以可逆的局灶性神經系統癥狀為先兆，表現為視覺、感覺、言語和運動的缺損或刺激癥狀。最常見為視覺先兆，常為雙眼同向癥狀，如視物模糊、暗點、閃光、亮點、亮線或視物變形；其次為感覺先兆，感覺癥狀多呈面-手區域分布；言語和運動先兆少見。先兆癥狀一般在5～20分鐘內逐漸形成，持續不超過60分鐘；不同先兆可以接連出現。頭痛在先兆同時或先兆后60分鐘內發生，表現為一側或雙側額顳部或眶后搏動性頭痛，常伴有惡心、嘔吐、畏光或畏聲、蒼白或出汗、多尿、易激惹、氣味恐怖及疲勞感等，可見頭面部水腫、顳動脈突出等。活動能使頭痛加重，睡眠后可緩解頭痛。頭痛可持續4～72小時，消退后常有疲勞、倦怠、煩躁、無力和食欲差等，l～2日后常可好轉。

（1）伴典型先兆的偏頭痛性頭痛為最常見的有先兆偏頭痛類型，先兆表現為完全可逆的視覺、感覺或言語癥狀，但無肢體無力表現。與先兆同時或先兆后60分鐘內出現符合偏頭痛特征的頭痛，即為伴典型先兆的偏頭痛性頭痛。若與先兆同時或先兆后60分鐘內發生的頭痛表現不符合偏頭痛特征，則稱為伴典型先兆的非偏頭痛性頭痛；當先兆后60分鐘內不出現頭痛，則稱為典型先兆不伴頭痛。后兩者應注意與短暫性腦缺血性發作相鑒別。

（2）偏癱性偏頭痛臨床少見。先兆除必須有運動無力癥狀外，還應包括視覺、感覺和言語三種先兆之一，先兆癥狀持續5分鐘至24小時，癥狀呈完全可逆性，在先兆同時或先兆60分鐘內出現符合偏頭痛特征的頭痛。如在偏癱性偏頭痛患者的一級或二級親屬中，至少有一人具有包括運動無力的偏頭痛先兆，則為家族性偏癱性偏頭痛；若無，則稱為散發性偏癱性偏頭痛。

（3）基底型偏頭痛先兆癥狀明顯源自腦干和（或）兩側大腦半球，臨床可見構音障礙、眩暈、耳鳴、聽力減退、復視、雙眼鼻側及顳側視野同時出現視覺癥狀、共濟失調、意識障礙、雙側同時出現感覺異常，但無運動無力癥狀。在先兆同時或先兆60分鐘內出現符合偏頭痛特征的頭痛，常伴惡心、嘔吐。

3、視網膜性偏頭痛

為反復發生的完全可逆的單眼視覺障礙，包括閃爍、暗點或失明，并伴偏頭痛發作，在發作間期眼科檢查正常。與基底型偏頭痛視覺先兆癥狀常累及雙眼不同，視網膜性偏頭痛視覺癥狀僅局限于單眼，且缺乏起源于腦干或大腦半球的神經缺失或刺激癥狀。