女性中風如何治療 掌握女性中風預防措施

女性中風如何治療才能減緩病情，這是很多患者關心的問題。中風后導致很多患者語言障礙、偏癱等嚴重的后果，因此，大家對中風這種嚴重的疾病，要做好生活中的護理，這對患者的康復是非常重要的。中風一旦發生，大家就要及時的進行治療。

女性中風如何治療：

第一，應限制動物脂肪，如豬油、牛油、奶油等，以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等，因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高，促進動脈硬化；可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不飽和脂肪可促進膽固醇排泄及轉化為膽汁酸，從而達到降低血中膽固醇含量，推遲和減輕動脈硬化目的。

第二，飲食中應有適當蛋白質，常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆制品，以供給身體所需要的氨其酸。一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制體內膽固醇的合成，降低血脂及膽固醇的含量。飲牛奶時可將奶皮去掉。豆類含豆固醇，也有促進膽固醇排出的作用。

第三，要多吃新鮮蔬菜和水果，因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇，增強血管的致密性，防止出血，鉀、鎂對和因管有保護作用。

第四，可多吃上結含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發生。

女性中風如何預防：

保持心態平衡樂觀，保持心情舒暢。雖然年紀大了，但是老年人還是應該用年輕人的心態生活，輕松健康的對待每一天。

適當運動，早晚老年人可以適量做些戶外散步等。 散步是一種不拘泥于形式的運動，閑散、自在，所以散步一般不會讓人很疲憊。 對于老年人來說，散步是最理想、最方便的有氧運動。如果能讓散步成為一種習慣，將大大地改善老年人的健康狀況。老人散步應注意以下幾點：

①從較小的強度開始，循序漸進。

② 盡量不要在坡地散步，這對保護膝關節有利。

③不要背著手散步。背著手散步不能充分活動身體各部位，也不利于身體放松，不能達到最好的運動效果。

積極治療和控制中風的危險因素。中風是在高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂和肥胖等因素的長期作用下，導致腦血管功能損害。當腦血管功能損害到一定程度，在誘發因素的促使下而發病。因此，一旦發現自己有與中風相關的危險因素，即應積極采取措施進行治療和控制。例如，高血壓病患者應根據醫師的建議，調整好血壓水平，將血壓調整至 140/90mmHg 以下。心臟病、糖尿病、高血脂、頸動脈狹窄和肥胖等患者也應到醫院就診，根據?？漆t師的意見進行治療和控制，并制定相應的中風預防方案。

注意合理平衡飲食。限制脂肪和膽固醇的攝入，即使植物油也不宜過多使用。可多吃蔬菜、水果和薯類食品

①蔬菜的種類繁多，營養價值營很高，含有豐富的胡蘿卜素、維生素B2維生素C和葉酸、礦物質、膳食纖維和天然抗氧化物等。

如鮮棗、柑橘、柿子和杏等。水果含有豐富的葡萄糖、果酸、檸檬酸、蘋果酸、果膠。紅黃色水果也富含維生素C和胡蘿卜素。

②可常吃豆類或其制品及奶類制品

常吃大豆及其制品，豆類食品含大量的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1維生素B2煙酸等。不只可以補充以上營養，而且防止食用過多肉類給身體帶來的有利影響。 除含豐富的優質蛋白質和維生素外，奶類是天然鈣質的極好來源。