偏頭痛跟遺傳因素有關 偏頭痛要警惕日常飲食

偏頭痛，這種神經科的疾病，相當古老，歷史可以追溯到公元前。而關于導致這種古老疾病的病因，至今沒有完全定論，有關于偏頭痛這種疾病，怎么說呢，多數人可能不太了解導致偏頭痛的原因吧，只是頭痛嘛，基本上都有出現過。看到這里，就要引申一點了，關于導致偏頭痛的原因有哪些？所以在臨床上，只將下列四個作為引發偏頭痛的主要因素。

導致偏頭痛的主要因素有哪些？

1、遺傳因素

由于約百分之六十的患者可問出家族史，部分病人家庭中有癲癇病人，故專家認為導致偏頭痛的原因與遺傳有關，但尚無一致的遺傳形式。

2、內分泌因素

偏頭痛多見于青春期女性，在月經期發作頻繁，妊娠時發作停止，分娩后再發，而在更年期后逐漸減輕或消失。而這跟內分泌失調有很大的關系。

3、飲食因素

經常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽煙、喝酒的人均易患偏頭偏。這或許可以作為導致偏頭痛的原因之一。

4、其它因素

情緒緊張、精神創傷、憂慮、焦慮、饑餓、失眠、外界環境差以及氣候變化也可誘發偏頭痛。

偏頭痛要警惕日常飲食

1、警惕代糖食品

研究發現。代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張，而引發偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會引發頭痛。

2、小心香腸、熱狗

香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

3、少碰3C食物

奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那么最好遠離這些食物。

4、咖啡

咖啡因會刺激神經系統，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發偏頭疼，所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克。

5、少喝紅酒

所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質，如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加，白酒這類無色酒。

6、謹慎使用止痛藥

止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會造成藥物引起的“反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼，如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。