長期低燒要查明病情及注意自身調節(jié)

體溫是人類最重要的生命特征之一，它會隨24小時晝夜變化在一定范圍內波動，而非恒定不變。測量體溫的方法通常包括口腔溫度、腋窩溫度和肛門溫度3種，其中，測量腋窩和口腔溫度較為常用。據周志平介紹，正常人的體溫一般為：口溫36.7～37.7℃，腋溫36.6～37.4℃，肛溫36.9～37.9℃。如果有人每日口溫在37.5～38.3℃、腋溫在37.4～38.3℃波動，且持續(xù)3周以上不退，則可叫做“長期低熱”。而長期低熱往往預示著身體可能發(fā)生了某種問題，需要引起注意，并需要及時去看醫(yī)生。

引起患者長期低熱的原因非常多，大體上可分3類：首先是感染性低熱。這種在生活中最為常見，約占40%左右，而在所有的感染性低熱中，以結核菌感染最多。結核菌感染表現(xiàn)為午后低熱，還可能伴有咳嗽、乏力、夜間或睡醒后出汗等。慢性膽道感染、慢性腎盂腎炎、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性中耳炎、慢性鼻竇炎、艾滋病、亞急性心內膜炎及病毒等引起的長期低熱也較常見。其次是非感染性發(fā)熱，包括甲狀腺機能亢進、風濕熱、紅斑狼瘡、血液病、腫瘤、藥物熱等。再次是功能性發(fā)熱。多見于青年女性和3歲以內的兒童，上午以發(fā)熱為主，也可能伴隨有出汗、手顫、失眠、乏力和不想吃飯等。

就目前國內醫(yī)療水平而言，大部分長期低熱患者都能得到正確的診療，所以一旦出現(xiàn)了長期低熱，患者不必驚慌，同時患者注意以下幾點：

1、 患者需要比平常更多的休息。患者不適宜從事服務、學校、保育等需與他人接觸的工作，直到低熱的原因得以明確并及時治療。

2、患者需要補充比平常更好的營養(yǎng)。發(fā)熱是機體產熱過剩的表現(xiàn)，而產熱的過程需要消耗身體更多的能量，所以患者需要及時補充精制蛋白（如豬肉、牛肉、雞肉、魚類）、牛奶、雞蛋、綠色蔬菜等。

3、 患者需認真仔細觀察并記錄自己體溫的變化過程。比如可以自己動手制作表格，每天測3～5次體溫，并按不同時間記錄下來，找出自己體溫在一天中的最高點，同時還把伴隨的其他不舒服表現(xiàn)，如出汗、頭暈、腹痛、腹瀉和消瘦等，也全部寫在這張表格上。這樣再去看醫(yī)生時，就一目了然了，因為醫(yī)生最關心的就是體溫的變化趨勢及各種伴隨癥狀。 4。 患者需要了解周圍的人是否也有與自己相似的情況。如果與自己接觸的人也同時發(fā)熱，那么提示自己的發(fā)熱可能有一定傳染性，這時最好能與他人適當地隔離，特別是小孩，更不能與患者在一起生活。

5、 在長期低熱的原因尚未明確之前，患者盡量不要去人多的地方，不要參加集體活動。。