怎樣預防打噴嚏？有好的辦法嗎？

人們容易打噴嚏，有人在不能打噴嚏的時候偏偏卻想要打噴嚏，突然咳嗽、打噴嚏都可能引起眼睛疼痛。告訴你兩個訣竅：如何避免咳嗽、打噴嚏。你用了這種辦法以后，就會感到很管用，減少了很多麻煩。現在，我們就把這出自《黃帝內經》之《素問.宣明五氣篇》的這種方法告訴大家。希望能夠對讀者和患者有一定的幫助：

第一種方法是指壓人中穴法。用大拇指按壓人中穴，人中穴位于鼻根和上嘴唇連線的上1/3處。按壓時可以張嘴也可以閉嘴，自然呼吸即可。注意用手指按壓時稍用力（以能耐受為宜），按壓時間和次數不限，直到咳嗽、打噴嚏的沖動被抑制為止。

第二種方法是舌尖抵上顎法。用舌尖部抵住上顎，即用舌尖頂住上排牙齒的后方。

這兩種方法在咳嗽或打噴嚏之前使用效果較好，可有效避免或減弱過強氣流對眼球造成的震動和手術切口的疼痛感受，可以單獨選用一種方法或兩種方法同時使用。

注意事項：一是用拇指按壓時掌握好力度，以個人能耐受為宜；二是天氣變化時及時增減衣物，防止身體受涼引起感冒發燒；三是吃飯時不要說笑或受驚嚇，以防有異物進入氣管引起嗆咳；四是患者如果有吸煙嗜好，最好不吸，有利于術后的恢復。