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            左側精索靜脈曲張的預防保健

            2014-03-04 18:21:18      家庭醫生在線

            左側精索靜脈曲張在男子青春期之前很少發生,但在青春期后,隨著年齡的增長,發病率逐漸增高。另外,左側精索靜脈曲張會影響男性生育。因此,預防本病的發生是非常重要的。

            調整心態:

            用平和的心態看待左側精索靜脈曲張的問題,這對恢復有很大幫助的。男性的自信對自身健康真的有很難估量的作用。左側精索靜脈曲張并不一定代表不能生育,雖然治療上相對較難一點,但是經過治療后還是可以恢復的。

            飲食方面:

            要注意營養平衡,除了蛋白質足量攝入外,脂肪及糖類應適量,同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充,其中適當補充維生素E可以清除自由基,改善皮膚彈性,推遲性腺萎縮的進程,起到抗衰老的作用,并可調節免疫功能,每日150-300毫克即可。要適當加強運動,運動有利于促進新陳代謝及血液循環,延緩器官衰老。保證充足睡眠,晚餐不宜過飽,晚上不做劇烈運動。

            關注精索靜脈曲張:

            精索靜脈曲張是有先兆的,在發病前多出現陰囊等部位不舒服的感覺,主要表現為陰囊睪丸的墜脹感、陰囊濕冷、脹痛、隱痛,不舒服的感覺還往往會向同側的會陰、腹股溝和腰部放射,在勞累、長時間的行走、劇烈運動和性生活活動后癥狀會加重,而在平臥、休息后可以緩解。少數人還有情緒不穩定、失眠多夢、精神萎靡、乏力等神經衰弱的表現。有些男性粗心大意,或者毫不重視,甚至認為來不來無所謂,直到引起嚴重后果,才著了急。

            情緒調節:

            人的中樞神經系統與內分泌互相聯系,互相影響,因此男性應學會把握良好的心態,學會排解不良情緒,以免降低機體的抗病能力。

            科學減肥:

            如果長期營養不足,缺乏蛋白質,會使腦垂體功能衰退,引發陰囊等生殖器官萎縮、功能減退。陰囊組織是體內制造雄激素的重要場所。陰囊直接影響體內控制精子周期的內分泌調節。因此,過度減肥會造成內分泌紊亂,出現精索紊亂,甚至早衰。

            保證睡眠:

            良好的睡眠是保證身體健康的必需。晚上應該在10-11時上床,因為人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時,這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮,人在睡后1個半小時即能進入深睡狀態。起床時間則應該以早晨5-6時為宜。

            推拿按摩:

            每晚睡前平臥,以右手食指和拇指緩慢按摩陰囊,以促進精索靜脈血液回流。每次20分鐘~30分鐘,每晚1次。

            精索內靜脈手術后精液的改善率可達50%~80%。影響精液改善率和妊娠率的因素很多。年齡愈大、病程越長則睪丸的損害越大,所以要早期診斷和治療。

            (責任編輯:吳敏 )

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