寶寶吃什么可以預(yù)防手足口病

手足口病是由多種腸道病毒引起的常見傳染病，以嬰幼兒發(fā)病為主。小孩手足口病一直成為威脅寶寶健康的一大殺手，這種家疾病有著很強(qiáng)的傳染性，一旦發(fā)現(xiàn)必須立刻接受治療。兒童患有手足口病，除了生活上要小心照顧以外，日常的飲食也需要格外注意。手足口病的治療調(diào)理還是要注意飲食的健康和合理才行！那么寶寶吃什么可以預(yù)防手足口病？手足口病兒童飲食要怎樣調(diào)節(jié)呢？

預(yù)防手足口病多吃含維生素的食物。維生素C能防止小兒手足口病毒的繁殖、復(fù)制，提高患兒的免疫、抵抗力。為了減輕手足口病的癥狀，縮短手足口病的病期，日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，獼猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、蘆柑、檸檬、芒果等維生素C含量高的天然食物要多攝入。

預(yù)防手足口病多吃抗氧化的食物。手足口病患者要多攝入含硒、鋅的食物及抗氧化強(qiáng)的紅、黃、黑、綠等新鮮的蔬果，像紅色的西紅柿、黃（橙黃）色的胡蘿卜、大量的綠葉蔬菜、黑色的菌藻類食物等。

預(yù)防手足口病多吃含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)能促進(jìn)人體產(chǎn)生抗體，可以中和某些感染因子，殺滅感染源并排出體外。攝取足夠的雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等含蛋白質(zhì)的食物，可增強(qiáng)人體抵抗力，使機(jī)體處于良好免疫狀態(tài)。

宜給患兒吃清淡、溫性、可口、易消化、柔軟的流質(zhì)或半流質(zhì)，禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。清淡食品就是主要成分是碳水化合物和植物纖維的食物，像早餐可以給予一些玉米粥、綠豆粥之類的；平時(shí)也應(yīng)多吃一些生梨、雪梨、獼猴桃、葡萄、提子、櫻桃、草莓之類的水果。

雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等食物。手足口病的患兒多補(bǔ)充一些這樣的蛋白質(zhì)是很有必要的。

蛋花湯、菊花胡蘿卜湯、豆?jié){、山楂烏梅羹、綠豆粥、百合粥、蘿卜粥、青衣飲、葡提汁、櫻桃汁、藍(lán)莓汁、山楂汁、草莓汁、西瓜汁、梨汁、獼猴桃汁、蘿卜汁、荸薺汁等等，這些食療方子也是不錯(cuò)的哦！

由于罹患手足口病，寶寶在不同的時(shí)期表現(xiàn)不同，要根據(jù)寶寶的癥狀調(diào)節(jié)飲食。

在疾病初期，寶寶往往有低熱、咽痛等類似上呼吸道感染的癥狀，往往食欲不振，應(yīng)該讓寶寶在飯前以生理鹽水或溫開水漱口，做好口腔衛(wèi)生防治繼發(fā)感染，飲食給予流質(zhì)或半流質(zhì)、清淡易消化、無刺激性的食物為宜，諸如牛奶、米湯、蛋花湯等，少吃多餐，多補(bǔ)充水分以利代謝。為了減少寶寶進(jìn)食時(shí)的疼痛不適，防止寶寶出現(xiàn)拒食厭食，可以讓寶寶試著用吸管抽吸，能有效避免食物與皰疹破潰面的接觸。

等到寶寶體溫降至正常，皰疹結(jié)痂或覆蓋有莢膜的時(shí)候，吃飯已沒有疼痛感，年幼的寶寶就以糊狀食物為主，用雞蛋、牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，用香蕉、西瓜、火龍果等易于制成糊狀的水果補(bǔ)充碳水化合物和維生素，且能潤腸通便，緩解發(fā)熱后引起的排便干結(jié)等不適。

恢復(fù)期要給予寶寶充足的營養(yǎng)，肉蛋都要，葷素通吃，補(bǔ)充各類必要的營養(yǎng)素，使寶寶身體快速復(fù)原。

專家指出，預(yù)防手足口病，還要注意寶寶周邊環(huán)境衛(wèi)生以及個(gè)人衛(wèi)生，房屋經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，幫助寶寶養(yǎng)成飯前便后洗手，干凈健康飲食的好習(xí)慣，從而減少疾病的發(fā)生幾率。