趙冬 主任醫(yī)師
擅長：擅長中西醫(yī)結合治療各種血尿、尿失禁、腎結石……[詳情]
11月9日，記者從廣東省神經康復學術大會上獲悉：腦血管類患者突發(fā)猝死，與天氣因素有關外，喝水更關鍵。對此，專家建議：早晚多喝一杯水，猝死概率可減半。
腦血管病人凌晨發(fā)病率高
主持這次會議的廣東省神經康復學術大會主席、武警醫(yī)院神經內科主任醫(yī)師田喜光說：腦血管類患者為什么都是在凌晨這個時間段發(fā)病的，即使接到報警電話，醫(yī)生立即出發(fā)，趕到時已經錯過了最佳搶救時機。一方面搶救時間很關鍵，可能三五分鐘，患者就會腦出血而死，尤其是康復的腦中風患者，再次發(fā)生中風的概率很高，另一方面，凌晨這個時間段人的睡眠狀態(tài)到清醒狀態(tài)有一個交替過程，這時各內臟器官的適應性差，加之睡眠時人體比較缺乏水，特別是中老年人，不想夜間起床而控制少喝水或不喝水，造成夜間血管粘稠度升高，加大了危險。大多數卒中發(fā)生于凌晨時間，醫(yī)生趕到時已無力回天。
氣溫下降提高發(fā)病率
目前在北方已進入冬季，廣州地區(qū)天氣也開始降溫，空氣濕度下降，尤其是老年人如果補水不足容易脫水，就會造成腦血管疾病加劇，從這個角度說應該補水，因為防止腦血管疾病中非常重要的一個環(huán)節(jié)就是一天六杯水，就是說多喝水也是預防的重要一個重要部分。還有一個就是限鹽，少鹽可以有效降低發(fā)病率，加之廣東人喜愛吃夜宵，可以說晚餐吃得比較豐富，動物性食物攝入過多，在夜間的8至9小時的時間內，機體非常容易缺乏水分，這時血管內血脂比較高，血液流動比較慢，是急性心梗或心源性猝死的高發(fā)期時段。所以，為防止發(fā)生猝死現象，心血管患者不要怕晚上上廁所次數多而減少晚上喝水的頻率或晚上不喝茶水。
多喝水可防止血壓突然升高
專家建議，無論是有心血管疾病的中老年人，還是年輕人，天氣轉冷時不要怕半夜三更起床就不喝水或少喝水了，而是在睡前最好喝上一杯茶，如果喝綠茶影響睡眠，就喝一杯普洱茶或菊花茶。“睡前多喝杯水猝死概率可減半”。
田喜光主任說。“早上喝水起到緩沖的作用，特別是中老年人，起床時前，坐在床邊喝一杯溫開水，防止突然起立，血壓升高，可以起到休息、緩沖或恢復作用，尤其是中風后康復的患者或有高血壓的患者，起床后最好不要突然起立，早上一杯水可以起到防止頭暈引發(fā)摔倒現象的發(fā)生。
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（責任編輯：鄧瑩瑩 ）
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