哪些因素不利于脾胃

脾胃是我們人體比較重要的器官，需要重視起來。但是很多人并不是那么愛惜自己的身體，導致脾胃一直以來都不是太好。今天家庭醫生在線采訪了廣東省中醫院珠海醫院副主任醫師趙小青，來為我們詳細的講述一下哪些因素不利于脾胃？

夏天天氣炎熱，吹空調會影響脾胃功能嗎？

夏天天氣炎熱，吹空調對脾胃功能沒有太大影響。夏天天氣炎熱的時候，空調溫度調節到二十五六度比較合適，這個溫度對人體比較舒適。但如果將空調溫度調至很低，甚至調節到二十度以下，并且穿著比較暴露，可能會損傷到人體的陽氣，導致脾胃功能受損。

吃西瓜會影響脾胃功能嗎？

適量食用西瓜，可以補充水分、糖分，增加食欲，對人體有益處。但西瓜屬于偏涼的食物，食用過多可能導致不利的后果。趙小青醫生認為如果體質偏濕偏寒的人，食用太多冰凍的西瓜，可能會傷害脾胃，引起夜尿增多，甚至出現腹瀉的情況。

哪些行為容易導致脾胃虛寒的產生？

脾胃虛寒大部分是由于后天失陽引起的，以下行為可導致脾胃虛寒：1、飲食不節，包括時間不節和暴飲暴食，每天食入過多的食物，會導致脾胃負擔過重；2、喜食冰凍或寒涼的食物，夏天喜歡食用冰凍西瓜、喝冷飲，或經常在空調房內，長時間可導致陽虛。

由此可見，要是想保護好脾胃的話，平時一定要養成一個健康的生活習慣。飲食一定要規律，不可暴飲暴食，但可以少食多餐。不要吃過于寒涼和辛辣刺激的食物，飯后一定要適當的運動一下，以促進腸胃的蠕動，這些對于脾胃都是很有好處的。