腸胃炎能吃水果嗎？腸胃炎日常要做好這3大護理重點！

現在的人動不動就患上腸胃炎。原因最重要的是沒有良好的飲食習慣和生活習慣而引發的腸胃炎，然而腸胃炎的治療，絕大多數患者是采用藥物治療，然后通過一段時間的調理，腸胃炎就能得到恢復。而對于腸胃炎該吃什么水果好呢，許多朋友也想了解一下，下面我們就列舉一些腸胃炎可以吃的水果？并且告訴大家腸胃炎需要注意什么事項？

腸胃炎吃什么水果好呢？

1、黃色水果

腸胃炎的患者可以適當地吃一些黃色的水果，因為呢黃色水果中含的類胡蘿卜素是比較高的，也具有一定的抗氧化作用，對腸胃炎好。而黃色水果有哪些呢？比如說木瓜、哈密瓜、芒果等。

2、含維生素C的水果

腸胃炎也可以多吃一些含維生素C的水果像一些獼猴桃、橙子、檸檬這些水果對于腸胃炎都有一定的作用，不過不能多吃，因為有一些含有一定的酸性成分，如果過多的食用就會引起胃酸過多，也不利于腸胃炎的治療，為此適當地吃一些就行。另外，楊梅也含有一定量的維生素C，不過楊梅有點酸不宜過量吃，適量吃些有健胃消食功效，同樣也適合腸胃炎食用。

胃腸炎要注意什么事項呢？

1、飲食有規律

腸胃炎的朋友在飲食上一定要學會控制，不能遇到自己喜歡吃的，就暴飲暴食，而遇到不喜歡吃的東西就一整天都沒有吃飯。這樣就容易造成胃功能的紊亂，長期如此就會引發腸胃炎或者是胃潰瘍。因此，在飲食方面，一定要做到按時按量，均衡飲食。

2、飲食要細嚼慢咽

患上腸胃炎的朋友在吃飯的過程中，一定要做到細嚼慢咽，不能大口吞咽。這樣才能減輕胃的負擔，并且有利于食物的消化。此外，我們要少吃一些辛辣或者刺激性的食物，還有千萬不能吸煙和飲酒，對腸胃炎的恢復不利。

3、保持精神愉快

患上腸胃炎的朋友，在日常生活上要保持愉快的心情，不能因為疾病而感到悲傷、憂郁，甚至是精神壓抑、恍惚。這樣更不利于疾病的恢復，還會加重病情，可能會從普通的腸胃炎轉變為更嚴重的胃病，這樣就更得不償失。

總而言之，腸胃炎這種疾病是容易治愈的，只要我們對自己充滿信心，在治療的同時要多加注意自己的飲食習慣，就能讓病情有所恢復。另外，我們要時刻保護我們的胃，這樣我們吃東西才能吃的飽，吃得香。