胃痛和胃脹不能吃什么？應該如何緩解？

現在很多的上班族，會有胃痛胃脹的癥狀出現，這是由于工作節奏快，生活壓力大，一日三餐經常隨便解決，特別是快餐已經成為很多人的長期選擇。當肚子疼時，很多人沒有時間去醫院做檢查，他們認為這不是什么大問題。所以大多數人選擇服用止痛藥。而胃痛和胃脹期間吃止痛藥會加劇疼痛。

那么，胃痛和胃脹不能吃什么？如何進行緩解？

首先，胃痛和胃脹最好不要選擇止痛藥。經常胃痛和胃脹的人，他的胃腸道應該受到很大的傷害。鎮痛藥可以緩解疼痛，但它對身體的傷害最大的是胃。在胃的酸性環境中，鎮痛藥將直接侵蝕胃粘膜，并會使胃粘膜上皮細胞的脂蛋白層受到破壞，導致胃炎和消化性潰瘍的出現。而且，鎮痛藥也會影響到前列腺素的產生，前列腺素將在沒有屏障保護的情況下，而離開胃粘膜。這時，殘留在胃中的酸性消化液，會侵襲胃壁會導致潰瘍侵蝕，造成潰瘍甚至是胃穿孔的發生。

其次，如果患有胃病的人，再服用止痛藥，不但不會使胃痛和胃脹的癥狀得到緩解，甚至會加重胃痛和胃脹的癥狀。因為這時胃已經受傷，止痛藥雖然可以暫時緩解胃部疼痛。便是在服用止痛藥后，會掩蓋胃部的真實狀況，讓患者感覺胃痛和胃脹的癥狀已經好轉，從而忽視了病情的發展，它可能會最終導致病情惡化。并有一些并發癥的發生，如膽囊炎、闌尾炎壞死甚至穿孔、胰腺炎也可能發展為壞死。

再次，當發生胃痛和胃脹，或胃痙攣引起的疼痛、上腹部嚴重痙攣和嘔吐時，經常在進食后一個小時后發生上腹部疼痛的情況時，這可能是胃潰瘍引起的。可以吃一些食物進行緩解。如用一些花來煮熟，無論是炒、炸、煮熟都可以，只要將煮熟的花生吃下幾分鐘后，胃疼或胃脹的癥狀就會得到緩解。

最后，胃痛和胃脹可能是不良的飲食習慣導致的，所以患者必須要保證一天三餐必須要按時進餐，為了治愈和緩解胃痛和胃脹，必須盡量不要多吃，當感覺到飽滿時，要按摩上中下三個穴，如三岔穴、天樞穴、關元穴，合谷穴和足三里穴。這些都是緩解胃腸系統的穴位。每次進餐后，在這些穴位上按摩，每點五分鐘。如果可以持續10-15天，那么胃痛和胃脹的癥狀就可以得到緩解。

綜上所述，我們了解了胃痛和胃脹不能吃什么，以及如何進行緩解。有胃病的患者，最好少吃辛辣和刺激性的東西。多吃一些清淡和宜消化的食物，這樣才有利于胃病的康復。