慢性胃潰瘍飲食是關鍵 教你如何七分調養

慢性胃潰瘍，即主要發生在胃的慢性潰瘍，一般醫學上所說的胃潰瘍，指的幾乎都是慢性胃潰瘍，因為一般胃潰瘍都是慢性過程。還有急性胃潰瘍，顧名思義那是短時間出現的潰瘍，大多數為應激性潰瘍，比如腦卒中、心肌梗死等病人新出現的、以前沒有的胃潰瘍。潰瘍的胃壁缺損超過粘膜肌層，有別于糜爛。幽門螺桿菌感染和非甾體抗炎藥攝入，特別是前者，是胃潰瘍最主要的病因。有句老話說得好，慢性胃潰瘍三分靠治療，七分靠養，那么，如何養法呢？

生活中哪些因素誘發慢性胃潰瘍的發生

1、遺傳性：有時候可以見一些家族中幾代都會有消化性胃潰瘍，尤其是男性的親屬中，揭示本病可能與遺傳有關。

2、地理和環境的變化：本病與地理環境有關系，例如在美、英等地十二指腸潰瘍發病比較的高。氣候季節的變化也與胃潰瘍的發病明顯相關，它好發于秋末春初。

3、飲食：食物對胃黏膜產生物理或化學性傷害，此外，營養不良，暴食暴飲，不規律飲食都可誘發胃潰瘍

4、情緒：持續強烈的精神緊張和憂慮、沮喪等情緒，長期過度的腦力勞動，缺乏應有的調節與休息，對胃潰瘍的發病和病情加重有一定影響。

5、吸煙：吸煙作為胃潰瘍形成的一個條件和使已有的潰瘍加重，已為大多數人所接受。

6、藥物：一些藥物如阿斯匹林、消炎痛、保泰松、糖皮質激素已被列為致潰瘍的物質。其中阿斯匹林是最主要的致潰瘍藥物，許多解熱鎮痛藥及治療感冒的藥物中均含有阿斯匹林，長期大量服用，可以引起胃潰瘍。

慢性胃潰瘍如何七分養

1、有胃病的人飯后不宜運動， 休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作；

2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。因此入睡前兩三個小時都 不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水；

3、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量， 給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別；

4、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。

5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但 煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃；

6、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。