寶寶腹瀉怎么辦 飲食上這些禁忌要牢記！

小孩腹瀉是一種常見的兒科疾病，也是由于日常生活沒有養成好的飲食生活習慣引起的。那么，小孩腹瀉吃的方面有什么禁忌呢？

小孩子腹瀉飲食上有什么禁忌

1、避免食用高纖維食物 大部分的植物纖維均有促進腸蠕動的作用，因此在兒童腹瀉時，小兒腹瀉患者應避免食用纖維較多的食物，如葉菜類、筍類、瓜類、全谷類等。若為輕微的腹瀉，則可選擇葉菜較細嫩、纖維較少的食物，而且分量不宜過多。

2、供給主食類食物 要給兒童提供熱量，宜補充米飯等五谷食物，如嬰幼兒營養米粉、粥、白吐司等，但仍須視兒童的年齡及腹瀉情況而定。一般而言，嬰幼兒營養米粉容易消化，可防治小兒腹瀉。

對于已經會咀嚼的兒童，可喂粥及骨頭湯，除可補充熱量外，亦可提供流失的電解質。較大的兒童則可去皮的白吐司當作點心食用。

3、注意蛋白質的攝取 建議選擇瘦肉、去皮的雞肉、魚類、蛋、豆腐等較不油膩且又含蛋白質的食物。海鮮類的油脂含量雖然很低，但若要食用，須確保新鮮、衛生、以免因儲存不當，食用后造成有害菌侵入體內，再度引起小兒腹瀉。

4、調整嬰兒奶粉濃度 輕微的小兒腹瀉，可以將牛奶沖淡一些，如果兒童喝配方奶，應讓兒童喝固定的品牌，不要隨意更換，以免兒童不適應。如要為兒童選擇另一種品牌的奶粉，則要注意換奶粉過程中兒童是否有不適的腸胃反應，若有不適情形，暫時停止換奶粉。

5、小兒腹瀉的飲食需注意烹調方式 烹調方式應選擇清蒸、水煮的方式，避免油炸、油煎等不易消化的制作。

寶寶腹瀉食療方

1、五更瀉

每天清晨起床前瀉肚，并伴有臍周疼痛、腹脹、腸鳴等癥狀，這是腎虛的表現。

食療方法：每晚取250克山藥煮熟食用。山藥有益腎健脾的作用。

2、冷瀉

因貪吃冷食所致，表現為腹痛、腸鳴、怕冷、水瀉。

食療方法：將一條250克的鯽魚同適量韭菜一起煮爛，喝湯食肉。韭菜和鯽魚都有溫中開胃的作用。

3、食瀉

多吃一點就拉肚子，這是脾胃虛寒、消化不良的表現。

食療方法：將扁豆炒熟或煮熟后食用。扁豆有健脾和胃、除濕止瀉的作用。

4、虛瀉

腸子咕咕作響，頭暈目眩，有時便稀水，這是脾胃虛弱的表現。

食療方法：取桂圓100克煎服，食肉喝湯。桂圓有強心、健脾的作用。

5、熱瀉

多因酷暑，貪食辛辣食物所致，表現為腸鳴，腹中痛一陣瀉一陣，并伴有小便短赤等癥狀。

食療方法：取綠豆250克加水煮食。綠豆有清熱解毒的作用。

6、久瀉

腹瀉日久不愈。

食療方法：適量食用山楂。山楂有補脾，消積食，止瀉的作用。