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            胃炎
            掛號科室:消化內科 同類疾病:慢性胃炎膽汁反流性胃炎急性胃炎幽門螺桿菌感染急性胃粘膜病變

            三大因素誘發胃腸功能紊亂 怎么治療該病?

            2016-05-31 08:07:17      家庭醫生在線

            生活的壓力造成了很多人出現胃腸功能紊亂這一疾病,大家知道精神因素是造成胃腸功能紊亂的重要因素之一,那么今天就和對大家講一講怎樣讓患者的情緒保持良好,幾種常見的胃腸功能紊亂等等相關的知識。

            引起胃腸功能紊亂的原因:

            1、胃腸因素:消化系統疾病。如消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎、便秘等等。

            2、飲食因素:不規律的飲食習慣,很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內的神經叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此,飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食。

            3、精神因素:精神緊張、壓力大,情緒的變化將直接影響人體各個器官功能的變化,而表現最為敏感的就是胃腸。不良情緒可以通過大腦皮層導致下丘腦功能紊亂。下丘腦是一個與情緒有關的皮層下中樞,它可以通過植物神經系統影響胃腸道功能。

            怎么治療胃腸功能紊亂

            培養幽默感

            幽默感可以改變一個人的情緒,不好的情緒會隨著幽默感而消失,這對于患者來說,是一件很好的事情,所以有幽默感,就遠離疾病。

            當一個人發現不協調的現象時,一方面要客觀地面對現實,同時又要自己不陷于激動沖動的狀態,最好的辦法是以幽默的態度對待,這樣可以起到減壓的作用,可以使原來緊張焦慮的情緒變得比較輕松,使一個窘迫的場面在笑談中消逝。

            幽默是人們的一種心理行為,學會幽默可以減少心理上的挫折感,求得內心的安寧。

            是一種自我治療的方法,該種方法非常的好,從患者的精神方面入手,效果會很明顯,有助于治療。

            增加愉快生活的體驗

            每個人的生活都包含有喜怒哀樂、七情六欲的生活體驗,可以多回憶積極向上、愉快的生活體驗,這有助于克服不良情緒。

             適當發泄情緒

            人的情緒不安與焦慮,不妨找好朋友說說,或找心理醫生去咨詢,甚至可以一個人面對墻壁傾訴心中的郁悶,把想說的說出來,心情就會平靜很多。

            行動轉移法

            克服某些不良情緒有多種方法,常用的是用新的工作、新的行動,去轉移不良情緒的干擾。

            可以分散自己的注意力,能夠不吃藥就不要吃藥,是要都有三分毒,能夠調節情緒的,最好調節情緒。

            (責任編輯:鄧瑩瑩 )

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