你知道自己得了胃病了嗎 須知胃病的調(diào)理方法

現(xiàn)代人常常會(huì)沒(méi)有一個(gè)好的生活習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致他們的腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，那么胃病的癥狀是什么呢，胃病怎么治療呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。

胃病的早期癥狀：

胃中像發(fā)酵一般，懊惱不寧，有難以說(shuō)明的感覺(jué)，有的還兼有噯氣，惡心或心下痞痛、脹滿(mǎn)的癥狀。這是由于平時(shí)飲食沒(méi)有規(guī)律，或飽或饑或有上頓沒(méi)下頓，或飲酒，過(guò)食肥膩油炸食品，傷了胃氣，不能正常消化吸收，日積月累，變成痰飲，留滯在胃脘而形成的。

酸水上沖咽喉，還沒(méi)有來(lái)得及吐出，又復(fù)咽下，好像咽了一口米醋似的，叫做吞酸。酸水直接從口中吐出的，叫做吐酸。其實(shí)吞酸、吐酸都是胃酸過(guò)多，所以這里把二者合稱(chēng)泛酸。泛酸有寒熱之分，臨床需認(rèn)真分辨，以免誤診。病輕者可選用生嚼花生米、桃仁或煮食蘿卜片等，有助于緩解胃酸。

有脹滿(mǎn)癥狀，也就是撐脹不堪的表現(xiàn)，輕的只局限于胃部，而重的則能全腹膨脹，腹皮繃急。胃腸疾病所致脹滿(mǎn)多是腸胃充氣所致。腸胃之所以充氣是因?yàn)槲竷?nèi)或腸腔內(nèi)的食物沒(méi)有完全消化好，而且向消化道下端的傳送力減弱，甚至停止，使胃腸內(nèi)積存過(guò)量的氣體或液體而膨脹。

胃病的飲食療法：

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

改變飲食習(xí)慣

按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

積極食療

羊肉、狗肉等食物都是比較時(shí)候養(yǎng)胃的；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、紅棗、銀耳、核桃都可以零食或入菜。晚餐后，睡覺(jué)前，你可以搓自己的手，以肚臍為中心的圓圈周?chē)?4環(huán)。按摩腹部后搓你的手。