當(dāng)心！老年人消化不良的4種飲食禁忌

老年人消化不良是各種疾病所致小腸對各種營養(yǎng)（脂肪、蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)）的消化障礙。老年人胃腸動力減弱，消化液分泌減少，受涼及飲食不當(dāng)，疾病時易發(fā)生消化不良。那么癥狀是什么呢？有什么的飲食禁忌呢？以下讓我來為大家一一介紹，希望能對大家有所幫助。

一、老年人消化不良的癥狀

1）腹瀉為主要表現(xiàn)，老年人消化不良的癥狀多為稀便或溏便，每天4次或更多。典型的是脂肪瀉，糞便惡臭，量多，排便入便池，水面上漂有油珠。病程長者體重下降，晚期出現(xiàn)多種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。低蛋白血癥出現(xiàn)浮腫，鐵、維生紊B12缺乏則出現(xiàn)貧血。鈣吸收不良出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨折。腎結(jié)石患者脂肪瀉時，腸液皂鈣形成，草酸被吸收，出現(xiàn)高草酸尿，腹瀉頻繁的病人有尿濃縮，易形成腎結(jié)石。

2）體征，老年人消化不良的表現(xiàn)為消瘦、水腫、貧血、皮膚粗糙、色素沉著、皮膚出血點、舌炎、肝脾大。

二、很多時候飲食合理是導(dǎo)致消化不良的主要原因，那么在此期間老年人的飲食有哪些禁忌呢？

1、高蛋白食物

不管是什么原因所導(dǎo)致的消化不良，這個時候老年人一定要特別注意飲食的調(diào)理，如果還是按照日常飲食習(xí)慣的話， 很有可能會導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重。在患病期間飲食應(yīng)該盡量避免過量攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過多的食物，因為這類食物很難消化。常見的有乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃等，患者要特別注意。 還有就是豆類、豆制品、海帶、紫菜，在這些食物中都含有大量的鈣質(zhì)，因此同樣不利于消化以及吸收。如果在消化不良期間食用的話，只會導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重。

2、煙酒

很多人都有抽煙以以及喝酒的習(xí)慣，尤其是對于男性而言這些不良習(xí)慣更加的常見，而正是這些習(xí)慣導(dǎo)致了消化不良以及其他消化系統(tǒng)疾病的產(chǎn)生。進(jìn)入中老年階段后，這個時候我們的腸胃功能會最先出現(xiàn)衰退現(xiàn)象，因此飲食方面必須要以易消化、清淡、營養(yǎng)為主。而酒精具有很大的刺激性，飲用后會很大程度上刺激胃黏膜。而且長時間的抽煙喝酒還會導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能提前衰退，非常不利于人體健康。因此出現(xiàn)有消化不良等癥狀的人群，必須要禁煙戒酒。

3、脹氣食物

對于各種容易導(dǎo)致脹氣的食物在消化功能不良期間同樣應(yīng)該盡量避免食用，尤其是一些系統(tǒng)功能已經(jīng)出現(xiàn)減退的老年人，更應(yīng)該避免食用這類容易導(dǎo)致脹氣的食物。而且大部分脹氣食物都非常不容易消化，常見的食物有干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食等。這些食物都應(yīng)該盡量避免食用，以免影響胃的運化從而加重癥狀。 除了這些脹氣食物之外，在平時生活中患者還應(yīng)該盡量避免食用各種辛辣的食物，比如像辣椒、生姜、大蒜、咖喱等，以免刺激胃黏膜從而引起不適癥狀。

4、糯米

有消化不良等癥狀的中老年人群在平時的飲食中還應(yīng)該特別注意，對于各種不容易消化的食物應(yīng)該盡量避免食用。比如像各種油膩堅硬的食物，還有就是粘性強的食物，如糯米。在糯米中含有大量的糊精，因此它具有粘性強膨脹性小的特點，食用后非常不容易消化。