4種食譜助你緩解腸道蠕動

胃腸蠕動加速性腹瀉是指因胃腸蠕動增快，以致食糜沒有足夠的時間被消化和吸收而致的腹瀉。腸道對于我們?nèi)梭w的作用是非常大的，如果我們的腸道出現(xiàn)了問題，不但會給我們的身體帶來麻煩而且還會影響我們對于營養(yǎng)的吸收，所以我們在日常生活中一定要好好保護(hù)自己的腸道才行，但是我們也應(yīng)該發(fā)現(xiàn)腸道是非常長的，所以有時候難免出現(xiàn)一些狀況，這就需要我們積極的去預(yù)防腸道疾病才行。那么腸胃蠕動加速性腹瀉的特點是什么呢？吃哪些食物會比較洽淡些呢？以下讓我來為大家介紹。希望能對大家有所幫助。

胃腸蠕動加速性腹瀉的臨床特點為：

1、糞便稀爛或水樣

2、糞便中無或少見炎性細(xì)胞

3、腸鳴音亢進(jìn)

4、可伴有陣發(fā)性腹痛

下面給大家介紹可以緩解胃腸蠕動加速性腹瀉的4種食譜，又可以能幫助大家營造健康而美味的排毒減肥食譜，供大家參考：

1、海帶木耳餐

材料：干海帶半條，黑木耳3朵，香菇5朵，橄欖油、粗鹽適量。

作法：海帶、黑木耳和香菇，泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮熟。

建議：當(dāng)配菜每天吃。

口感：滑嫩、味香。

注意：海帶屬性滑嫩，會使得受精卵著床不易，因此孕婦勿食用。

2、蘆薈紅棗飲

材料：蘆薈3片，紅棗15粒，寡糖20c.c。，水3000c.c。。

作法：蘆薈削去邊刺后，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾后，小火續(xù)煮20分，濾渣加入寡糖調(diào)味。

建議：當(dāng)作一天的解渴飲料。

口感：味道微甜。

注意：蘆薈滑嫩，會使受精卵著床不易，孕婦勿食用。

3、地瓜小點心

材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。

作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎后，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調(diào)味，當(dāng)點心吃。

建議：一天吃2次，2餐之間吃。

口感：甜脆可口。

注意：地瓜屬淀粉類食物，容易產(chǎn)生胃酸，因此胃酸過多者勿食用。

4、香蕉水果汁

材料：香蕉半條、鳳梨原汁300c.c。，木瓜半個。

作法：鳳梨榨汁，再將香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三種一起用果汁機(jī)攪拌均勻。

建議：一天喝一次，在2餐之間。

口感：微酸香甜。

注意：現(xiàn)做現(xiàn)喝，不可放超過1小時，否則果汁容易氧化，效果會遞減。由于此飲品較甜、含鉀量也較高，胃酸及腎功能不好者勿飲用。