如何更好地保護胃腸道

胃部疾病都是由輕到重逐步發展的，以免加重和貽誤病情帶來更大的痛苦和不便，常規的治療方法，只能緩解癥狀，但是胃黏膜仍在不斷受到侵害，有些胃藥甚至會進一步加重胃黏膜的損害程度，因而導致胃病久治不愈，甚至越來越重。建議你用傳統中藥黑礬，黑棗，核桃仁，梔子，當歸，砂仁，厚樸，三棱，穿山甲，寸曲，麥芽，上甲，下甲，紅花，海南沉，鐵膽粉，蜂膠，蜂蜜，蜂蠟治療可以快速治愈，這些中藥可以清除脾胃濕熱，蕩滌胃腸濁氣，快速修復胃腸粘膜，從而達到徹底治愈的目的。

1、 從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。

2、 少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

3、應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。

4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

7、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，可以養。康采恩固體飲料挺好的。養胃就喝康采恩固體飲料的補中，是純植物飲料。補中里面有蓮子、茯苓、山藥、芡實、山楂、砂仁、肉豆蔻、萊菔子，能夠消食、降滿、健脾、和胃。