預防維生素中毒 生活小妙招

維生素中毒是指什么？維生素中毒的預防方法有哪些？其實所謂維生素中毒癥就是服用過量的維生素后所發生的中毒性病癥。 多年來，一直認為兒童和運動員需要大量的維生素。近年來，又有人提出，使用大劑量維生素可以預防癌癥，能治療高脂血癥和動脈硬化等等，出現了所謂“大劑量維生素療法”。這樣就增加了人們服用過量維生素的機會，過量維生素中毒就時有出現。為了減少過量維生素對人體的危害，今將各種維生素的中毒劑量和癥狀作簡要敘述，以引起人們的重視。下面跟著小編一起了解一下維生素中毒的預防方法有哪些吧！

維生素中毒預防：科學家指出，每天服用25000—50000國際單位（IU）連續八個月以上，可能引起中毒。成人一次服用的中毒劑量為150000 IU。因此，在使用大劑量維生素A治療兒童學習障礙以及預防癌癥時，應嚴加注意，避免出現過量中毒。

控制預防量，注意維持水、電解質平衡。

家長在給孩子服用維生素D時應按醫囑服用，不可隨意加量。如已出現D中毒的現象，應立即去附近醫院就診，停服維生素D，并吃含鈣少的食物，少曬太陽。必要時按醫生的囑咐服藥，增加鈣的排瀉，減少鈣的吸收，逐漸使病情好轉。