閉孔疝的飲食 合理膳食才可保健

閉孔疝的飲食保健要注意什么？合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用。

宜吃食物

1、宜吃高纖維素含量飲食；

2、宜吃植物性食品；

3、宜吃有益菌促生物質(zhì)。

蜂蜜

宜吃理由：能清熱、補(bǔ)中、解毒、潤燥止痛。

食用建議：服用蜂蜜可以潤肺止咳，潤腸通便，滋養(yǎng)補(bǔ)中，增強(qiáng)腦力，強(qiáng)壯身體。神經(jīng)衰落失眠，每晚睡前飲蜂蜜水一杯。

香蕉

宜吃理由：含鈉量低，且不含膽固醇，具有養(yǎng)陰潤肺、清熱生津、潤腸通便的作用。

食用建議：可以每天餐后食用。

松子

宜吃理由：有軟化血管和防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用。因松子中含有大量脂肪，有潤腸作用，老人便秘常食松子有效。

食用建議：可以每天食用。

忌吃食物

1、忌吃辛辣刺激調(diào)料及酒類食物；

2、忌吃酸味濃的食品；

3、忌吃含咖啡因多的食物；

辣椒

忌吃理由：辛辣刺激性食物

其它建議：辣椒在胃和小腸中的吸收很少，會(huì)直接從直腸排出，這樣就加大了對(duì)肛門、直腸的刺激，容易導(dǎo)致下墜癥狀。

紫菜

忌吃理由：含有大量的蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)

其它建議：若攝人過多，會(huì)使大便呈堿性，干燥而量少，難以排出。因此，在保證營養(yǎng)的情況下盡量少吃。

土豆

忌吃理由：土豆本身屬于脹氣的食物

其它建議：適當(dāng)控制，以免影響胃腸道的消化功能。