男人防前列腺癌得做到8點(diǎn)

　　英國癌癥研究所最新發(fā)布的新聞公報稱，該所科學(xué)家最近開發(fā)出一種新的血液檢測手段，可利用基因活動的特點(diǎn)快速檢測出前列腺癌癥患者病情的嚴(yán)重程度。他們對英國100名前列腺癌癥患者血液樣本中的基因進(jìn)行了掃描，這些患者中有69人病情已進(jìn)入晚期，另外的31人則屬于早期癌癥患者。

　　研究人員相信，這一血檢手段可最終與現(xiàn)在的PSA（前列腺特異性抗原）測試并用，用來判定哪些患者需要立即進(jìn)行治療。

　　5因素容易導(dǎo)致前列腺癌發(fā)病

　　和女性對于乳腺癌的恐懼一樣，男性提到前列腺癌大多也是談虎色變。前列腺癌是導(dǎo)致男性死亡率極高的惡性腫瘤，很多男性甚至直到發(fā)病都不知道自己是如何患上前列腺癌的。

　　1、飲食因素：飽合性脂肪酸是導(dǎo)致前列腺腫瘤的病因之一。

　　2、環(huán)境因素：環(huán)境中的鎘污染，也會加大前列腺腫瘤的發(fā)生幾率。

　　3、年齡因素：年紀(jì)越大，發(fā)生前列腺腫瘤的機(jī)會也就越高。

　　4、荷爾蒙因素：絕大部分的前列腺腫瘤細(xì)胞表面有男性荷爾蒙的接受器，而失去男性荷爾蒙的刺激，前列腺腫瘤細(xì)胞就會萎縮退化。男性荷爾蒙分泌的越多，患前列腺腫瘤的機(jī)會也就越大。這也是引起前列腺腫瘤的原因之一。

　　5、遺傳因素：如果血親中有患前列腺腫瘤的人，得前列腺腫瘤的機(jī)會就比一般人高。據(jù)調(diào)查，約有9%的前列腺腫瘤患者有家族病史。

　　做到8點(diǎn) 預(yù)防前列腺癌

　　1、定期檢測PSA

　　PSA（前列腺特異性抗原）是前列腺癌的極好標(biāo)志物，主要作為篩查和監(jiān)測前列腺癌的指標(biāo)。

　　2、平時多飲水，多排尿

　　平時不能憋尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預(yù)防感染。

　　3、少食刺激性食物，多吃蔥蒜

　　應(yīng)多吃清淡易消化的食物，多吃蔥蒜，戒煙、酒及辛辣食物，保持大便通暢。美國國家癌癥研究院的一項研究表明，每天大蒜或蔥的攝入量超過10克的人比攝入量少于2克的人，患前列腺風(fēng)險降低50%。

　　4、適量喝紅酒

　　美國德克薩斯大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，每天一兩杯紅酒也可抑制前列腺癌細(xì)胞的生長。

　　5、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。鍛煉身體可以增強(qiáng)人的免疫力和抗病能力，對前列腺局部來說，腹部、大腿及臀部的運(yùn)動可使前列腺得到按摩，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強(qiáng)內(nèi)在抵抗力。

　　6、保持心情舒暢，注意個人衛(wèi)生

　　保持充足的睡眠和有節(jié)的生活和樂觀向上的精神狀態(tài)，堅持熱水洗浴，平時不要穿緊身褲。

　　7、有規(guī)律的性生活

　　澳大利亞的科學(xué)家對2338名男性調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，房事正常的人患病幾率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70歲前患前列癌的風(fēng)險比自慰次數(shù)少的男性降低34%。研究者稱，精液含有一些致癌物質(zhì)，常射精有助將其排出。

　　8、避免對前列腺的壓迫

　　工作特殊的官兵如司機(jī)等，不要長時間久坐不動，在工作之余適當(dāng)休息，并及時變換體位，可改善前列腺局部充血，減少避免慢性前列腺炎的發(fā)生。

    腫瘤頻道更多熱文推薦》》》

　　總掏耳朵易得癌？小心3個小動作惹癌上身！

　　14條飲食法則 讓癌癥不再是你的粉絲

　　6大因素引發(fā)卵巢癌 4類食物讓其“急剎車”

　　手腳冰涼易得癌？陽虛體質(zhì)者的防癌要點(diǎn)

    飯后吃梨防癌 秋季防癌12秘方