乳腺癌術后怎么康復？3個階段的康復訓練方法不同！

乳腺癌屬于女性的第一殺手，只要做到早發現早治療就能夠提高生存期，患者做完手術之后要抓住手術后恢復的三大黃金階段，適當的進行康復運動來讓身體慢慢的康復。

乳腺癌術后怎么康復？3個階段的康復訓練方法不同！

第一階段

第1階段是手術后的1~7天，這階段傷口還沒有愈合，也沒有把引流管拔出，主要是訓練手掌關節和關節，以感覺不到勞累為主，同時要觀察患者有沒有出現疼痛、麻木以及腫脹。手術后的24個小時之內可以坐著手指握拳，做手腕的運動，要注意肩關節的內收，固定的活動腕部和手指。患者平躺在床上，患肢輕輕的用力來伸直，然后再用力的握拳。手術后的1~3天可以慢慢的伸展關節。健康的肢體對患側肢體，從手肘開始，從下往上慢慢的按摩，一直到肩膀部位。手術后的3~7天可以增加頸部的運動。

第二階段

第2階段是手術后的7~14天，只是皮瓣已經長好而且傷口愈合，拔除了引流管，能夠確認傷口有沒有積液。此時應該做后伸前屈以及肩膀的運動，但是要根據自身的情況來選擇，肩關節抬高時不能超過90度，不然會拉扯傷口，影響了身體康復。患者可以端坐在凳子上，肩膀做緩和的運動。另外也可以面對著墻壁站好，患側的手要伸直，肘關節要稍微彎曲，使用手指來抵墻面，用手指慢慢的往上爬，一直和雙臂保持平衡狀態，若是感覺到肩膀疼痛時應該停止，然后慢慢的往下爬。

第三階段

第3階段是手術后的15天左右，在第二階段的動作上慢慢的增加幅度，把肩膀的關節能夠向各個方向來運動，同時要加強肩關節功能的訓練，推薦選擇甩手運動、擴胸運動、手臂運動以及后伸運動等。劃臂運動也就是站立好，把雙手自然放在身體兩側，以肩膀為中心，把手交叉放在腹部，然后向兩側展開往下傾斜，360度的重復進行。

溫馨提示

乳腺癌患者做完手術之后做功能訓練時應該持續6個月以上，尤其是手術后的前三個月，做肩關節的動作非常的重要，要有能夠戰勝疾病的信心，飲食以清淡為主，避免吃辛辣刺激性的食物，保持積極樂觀心態，定期去醫院做復診。