乳腺癌術后如何做康復運動 乳腺癌術后如何護理

康復訓練對于乳腺癌手術患者來說是非常重要的，但是針對乳腺癌進行后期保健是非常重要的，生活中都有哪些方面是應該重視起來的呢？乳腺癌手術患者進行康復訓練做哪些運動比較好呢？

乳腺癌手術后的康復鍛煉主要包括兩個方面

上肢功能鍛煉

簡單易行的上肢功能鍛煉：局部按摩：用對側手掌輕壓手術疤痕的上下左右，推動皮膚進行按摩，以促進局部血液循環，使緊張的皮膚得以松弛。肩部運動：上肢自然下垂，以肩部為中心：上肢做前后左右運動，活動程度及運動量逐漸加大，以局部不產生疼痛為度。外展運動：兩手握拳，兩上肢向外做平舉外展運動，重復多次，然后兩手手指交叉，置于腦后，兩肘努力向后振動，使胸壁皮膚受牽拉，一張一弛。

消除上肢水腫

摸高運動：面壁而立，盡力用手摸及壁的某一高度，做下標記。這樣，可使上肢皮膚因牽拉而變得松弛。預防上肢水腫發生，促使水腫消退

抗感染治療：減少或避免腋窩積液及傷口感染。加強上肢功能鍛煉：促進淋巴、血液回流。避免患肢過久下垂：平時注意抬高患肢，睡覺時用枕頭將手臂墊高。對腫脹嚴重的患者可用繃帶包扎，壓迫患肢。

乳腺癌術后如何護理？

首先由于乳腺癌術后可能會引起淋巴斷裂，因此如果處理不當的話就會引起淋巴管炎。所以建議乳腺癌術后的女性要注意不要用患肢拿重物，要避免皮膚破損或者傷口感染，日常還要注意避免被蚊蟲叮咬，如果有需要靜脈注射的話，還要注意不要注射到那肢淋巴斷裂的手。

其次乳腺術后還要特別注意做好飲食護理，日常飲食要適當的多增加營養，多吃一些高熱量，高蛋白，高維生素，可益氣養血，理氣散結的食物應該說這些食物對于乳腺癌患者的身體的恢復都具有很大的幫助。另外提醒剛做完乳腺手術的女性日常還要盡量減少發霉的食物，厚味的食物，刺激性的食物的攝入，閏少減少油炸食物的攝入等等。日常飲食要盡量做到多樣化，不偏食，一定要注意葷素搭配。

再者就是要做好乳腺癌術后的生活護理，應該說環境對于身體的恢復具有很大的影響的，一個良好的環境就更有利于使得女性保持一個舒暢的心情之中，一個好的睡眠環境可保證術后的女性具有充足的睡眠時間。因此家們們一定要盡力的為乳腺癌患者營造一個更加舒心，整潔的睡眠環境。

乳腺癌術后還要注意多休息，通常情況下在術后前幾天都要盡量呆在床上，避免傷口裂開，等到術后5到7天之后就可以少量的進行下床活動了，要特別避免腹腔內粘連。

注意呼吸道護理，特別是對于老年乳腺癌患者而言在術后一定要注意避免呼吸道系統的并發癥。臨床上一些老年人在術后會出現心肺功能衰竭的問題，因此做好呼吸系統的護理就顯得由為重要。在患者還會清醒的情況下盡量去枕平臥使其頭偏向一側，如果有嘔吐物的話要及時的進行清理。

術后還要注意做好預防各種并發癥的處理。特別是一些體質較差的患者更要時刻注意做好其恢復情況的記錄。

乳腺癌術后會有疼痛感，因此術后還要做好疼痛的護理，注意消除患者的緊張情緒，特別是拿出鎮痛泵的時候更要注意分散其注意力，可通過轉移注意力，改變體位的方式來減少疼痛感。

通常乳腺癌術后還會有復查，在復查階段建議患者要多和相關的醫護人員進行溝通，及時的將術后出現的一些反應告之主治醫生，這樣才能做好進一步的康復治療。

最后提醒一下對于乳腺癌術后的女性而言還要注意做好心理方面的護理。這個時候除了要求患者自身要看開一點，要盡量以一種樂觀的心態去面對之外，同時要求相關的醫護人員家人在日常的言行舉止中最好多注意一上態度，切記使患者產生一些不良的情緒等等。