女性怎么預防乳腺癌？應學會拒絕做這5件事！

如今乳腺癌的發病率極高，這讓女性朋友感到非常害怕。事實上，乳腺癌的發生與女性的不良習慣有很大關系，如果一些現代女性會習慣經常熬夜，或是喜歡吃一些燒烤或油炸的食品，喜歡濫用化妝品、還有使用減肥藥等，這些都是誘發乳腺癌的主要原因。所以，女性朋友應該要糾正這些不良習慣，從而才能預防乳腺癌的發生。

那么，預防乳腺癌應拒絕做哪些事情？

第一、拒絕吃一些垃圾食品

現在零食變得越來越多樣化，許多女性喜歡吃各種各樣的零食，喜歡吃重口味的食物，比如火鍋和麻辣燙等，還有一些燒烤和熏制的食品。事實上，這些食品含有更多的有毒物質和致癌物，不僅會導致過度肥胖，而且這些垃圾食品中的一些激素和有毒成分也會促進腫瘤細胞的形成，更容易發生乳腺癌。

第二、拒絕乳腺炎或乳腺增生

一些女性對乳腺疾病的治療缺乏重視。事實上，乳腺癌的發生需要一個漫長的過程，開始時可能是乳腺炎或乳腺增生，但它會慢慢變成乳腺結節，在這種情況下，如果不積極治療和調節，就會發展成乳腺纖維瘤，久而久之，乳腺組織壞死就會導致乳腺癌。

第三、拒絕久坐不動

現代人的體育鍛煉時間越來越少，尤其是那些喜歡呆在家里，經常看電視或在家里玩手機、或坐在電腦前很長時間，如果不喜歡運動，平時喜歡吃零食的女性，容易導致肥胖，免疫力下降，增加患乳腺癌的風險。

第四、拒絕濫用化妝品和減肥藥

現代女性都比較愛漂亮，樂于打扮自己，并且經常喜歡用一些化妝品和護膚品來裝飾自己。事實上，有些不良的化妝品中含有大量的激素，長期使用的話會影響乳房的健康。也有一些女性使用長期減肥藥減肥，減肥藥中含有的激素是相同的，長期使用可誘發乳腺癌。還有，經常使用緊急避孕藥也會增加患乳腺癌的風險。

第五、拒絕吸煙和酗酒

很多女人也有抽煙喝酒的壞習慣，喜歡用煙酒麻醉自己。事實上，香煙和酒精對婦女的身體健康有很大的危害，在不知不覺中，它會導致腫瘤細胞的形成，最終導致乳腺癌的發生。

總而言之，乳腺癌的死亡率很高，所以女性朋友必須要積極地采取預防乳腺癌的措施，并始終注意乳房的健康，如果出現乳房腫脹和疼痛等癥狀，必須及時治療，除此之外，還應進行定期的體檢。