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            預防食管癌要做好的5件事,你做好了嗎?

            2019-03-19 08:07:18      

            食管癌是一種食管上皮組織中的惡性腫瘤,雖然食管癌的發病幾率率并不是很高,但是其死亡率僅次于胃癌。特別是一些40歲以后的人,隨著年齡的增長,發病率顯著地增加。但也不要以為預防食道癌是年長者的事,因為食道癌的潛伏期很長。因此,任何年齡段都應該要重視食管癌的發生。

            那么,怎樣才能預防食管癌?

            第一、拒絕吃致癌食物

            亞硝胺與食管癌密切相關,霉菌可增強亞硝胺的致癌作用,所以不要吃隔夜的蔬菜,也避免吃腐爛的水果、以及一些發霉的食物,還有一些咸魚培根和泡菜、以及油炸和烤制食品都應該避免。另外,飲用水應注意水源,自來水也應保護免受污染,否則會導致癌癥。并且要積極地戒煙,吸煙可患多種癌癥,癌癥可引起消化系統、呼吸系統和泌尿系統的癌癥。還有要戒酒,長期大量飲酒不可避免地被攝入致癌物質。

            第二、補充微量元素

            食道癌患者往往缺乏微量元素,如鐵、鋅、硒,以及各種維生素等,阿司匹林可以預防這種疾病,因此高危人群可以在醫生的指導下,補充有關的微量元素、維生素和藥物以預防。

            第三、要保護好食道

            食道是所有飲食通過的器官,食物被集中在食道中,然后有序地進入胃里。如果經常狼吞虎咽會破壞食道,所以,不要吃過熱、過硬、或有刺激性的食物,否則口腔和食管、以及胃粘膜將受損,刺激性食品還包括濃茶、濃咖啡和烈酒等。也要注意口腔的衛生,任何口腔病變都會影響消化,如果感染,很容易蔓延到食道。

            第四、營養要合理

            食管癌常常也與營養不良有關,蛋白質缺乏會導致食管粘膜增生和惡性腫瘤,脂肪缺乏會阻礙必需脂肪酸和脂溶性維生素的吸收,影響健康,降低免疫功能。所以要多吃新鮮蔬菜和水果,前者不能取代后者,因為烹調往往會破壞大量的維生素和微量元素。還可以多喝茶,綠茶可以預防癌癥,對心血管疾病也有好處。

            第五、積極治療食管疾病

            患有食管炎、白斑和息肉等,由于組織細胞的改變、功能變異、局部刺激,易惡化形成癌癥。所以要密切觀察,積極治療,采取有效措施加以預防。

            總而言之,在日常生活中,我們經常會有一些不良的飲食習慣,如果不注意保護食道,吃了一些刺激性的食物、經常狼吞虎咽等,這將導致食管癌的發生。所以,我們應該要重視食管癌,以避免該疾病的發生。

            (責任編輯:葉群華 )

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