乳腺癌手術后可以鍛煉嗎？醫(yī)生給你3個小建議應牢記

大多數乳腺癌手術后的病人想知道自己是否能鍛煉，什么時候可以開始鍛煉？什么樣的運動是合適的？下面，小編將為大家解答上述問題。

乳腺癌手術后可以鍛煉嗎？醫(yī)生給你3個小建議應牢記！

1、乳腺癌術后患者能否鍛煉

乳腺癌術后患者可以進行鍛煉，鍛煉不僅對乳腺癌術后患者有好處，對許多其他癌癥患者的生理和心理水平也有好處。運動對癌癥患者的身體益處、緩解疼痛、減少化療引起的嘔吐、減少失眠、增強抗氧化活性，減少細胞病變、減少抑郁，緩解壓力、增強自信心和情緒。

2、乳腺癌術后患者什么時候可以開始鍛煉

一般來說，乳腺癌患者只有在炎癥反應緩解后才開始綜合活動，這是比較安全的。許多報告指出，康復訓練應在專業(yè)人員的幫助和指導下盡快開始。住院期間，患者可開始進行手部和肘部的關節(jié)鍛煉。取下引流管后，可進行肩部伸展及輕柔的阻力訓練。漸進式阻力訓練可以在幾周內開始，而正常的運動可以在幾個月內恢復，像是游泳、高爾夫和網球，但是要注意小心避免傷口擦傷或曬傷。

3、乳腺癌患者術后適合做哪些運動

乳腺癌患者術后運動的重點應是減少化療、放療或手術引起的肌力、關節(jié)活動度和心肺耐受性的下降，從而減少病情惡化的程度。患者在運動前應注意患者身體狀況的個體差異和身體局限性，應根據癌癥患者的不同進行調整。日常生活中，可以進行體育鍛煉干預，可以提高乳腺癌患者的身體功能、生活質量和體育活動。也可以走一小段路或快速爬樓梯，患者可以選擇自己想要做的活動，而不是簡單的進行鍛煉。

總之，乳腺癌患者進行綜合運動訓練，包括有氧、肌肉力量、柔軟和其他運動方法，有助于身體機能、肌肉力量和肌肉耐力、關節(jié)活動范圍、心肺功能等等。同時，發(fā)現運動能緩解癌癥治療的副作用；同時，還能降低疼痛指數和抑郁持續(xù)時間，增強自信心。心臟和意志都得到了加強，所以鍛煉仍然是乳腺癌患者的重要組成部分。對于乳腺癌術后淋巴水腫患者，無需擔心，適當的運動不會引起更嚴重的淋巴水腫。但由于個體水腫情況不同，仍建議尋求專業(yè)幫助。