抵抗乳腺癌吃哪些食物好？這8類食物有奇效

乳腺癌，近幾年的發病率還是比較高的，主要是由于女性對乳腺癌的認知不多，日常生活中經常接觸致癌物，以及不良習慣等引起，其實，只要生活中多加留意，在做好定期體檢，一般人患上乳腺癌的幾率還是比較低的。而且，乳腺癌還可以通過吃一些具有抗癌效果的食物來預防。

抵抗乳腺癌吃哪些食物好？

1、胡蘿卜

胡蘿卜里面有比較多的維生素A的成分，這種成分可以有效的阻止致癌物的攻擊，而且它還能對人體的免疫體統造成刺激性，從而達到抗癌的效果。胡蘿卜還可以讓致癌物質的代謝發生錯亂，和它進行抗爭。對于乳腺癌這種疾病的治療和預防吃胡蘿卜都是很不錯的選擇。

2、猴頭菇

猴頭菇也使對乳腺癌有著不錯的抑制作用的食物，它里面多肽類的成分對于癌細胞有著十分明顯的控制效果，而且猴頭菇中的蛋白成分還能發展成干擾素，從而對抗癌和防癌也有著十分不錯的效果。

3、海藻

海藻里面蘊含的纖維素是不容易被消化掉的，所以吃掉之后它能加大人體大便量，讓腸胃里面的致癌物質都能在短時間內都能從身體中排出去，從而消滅生產致癌物質的細菌，也就起到了預防癌癥的效果。

4、海帶

海帶里面有碘和鈣的成分存在，它能阻止血液酸化的作用，而且還能減少腸道里面的致癌成分，重要的是對預防乳腺癌還有不錯的作用。

5、大豆

每天都喝豆漿的人來說，患上乳腺癌就會少很多的，它不光對乳腺癌有預防作用，還對女性的皮膚有不錯的美顏效果。

6、蘆筍

蘆筍不僅有益氣，潤燥的效果，還可以抗癌，因為蘆筍里面所含的維生素A和C都是很多的，對于癌細胞，吃萵筍有著理想的抑制效果。

7、綠色蔬菜

比如菠菜、甘藍菜等，它們當中含有大量的葉黃素以及玉米黃質等物質，這些物質可以有效抑制癌細胞生長，從而預防乳腺癌。

8、富含脂肪酸的魚類

攝入過多的脂肪也會增大女性患上乳腺癌的幾率，而這種脂肪主要是動物脂肪和膽固醇等。因為身體內過量的脂肪會刺激乳腺發育，形成增生，利于癌細胞生長。而如果食用充足的富含脂肪酸的魚類，比如金槍魚和虹鱒魚等，可以補充脂肪酸，幫助脂肪的分解，有效降低女性患上乳腺癌的風險。研究表明，經常吃此類魚的女性得乳腺癌的幾率下降了百分之十四。