預防胃癌應該怎么做？ 八大預防措施不能少

胃癌是一種可怕的慢性疾病，也是一種常見的慢性疾病。隨著社會的發展，胃癌的發病率也是越來越高了。而胃癌的生成，與大家的日常生活習慣有著不可分割的關系。所以，想要預防胃癌，日常的生活習慣很重要。做好以下的預防措施，便可以將胃癌拒之門外。

預防胃癌應該怎么做？ 八大預防措施不能少：

一、戒煙戒酒

吸煙與飲酒，都與胃癌的形成有著一定的關系。眾所周知，煙霧中含有大量的致癌物質，是食管癌以及胃癌的主要發病誘因。而酒精，雖然本身不是致癌物質，但其烈性會刺激黏膜損，傷害粘膜組織，從而導致胃癌的生成。如果一個人既抽煙，又喝酒，患胃癌的概率更會大大的增加。

二、喝水要注意

想要預防胃癌的生成，在飲水方面也是很有講究的。我們應該選擇純凈水，或是經過煮沸以及消毒的自來水。不要飲用生水以及未經過處理的水源，還有要少喝飲料，才能有效的保護我們的消化道。

三、多吃新鮮的瓜果蔬菜

新鮮的瓜果蔬菜中，含有豐富的維生素，可以有效的保護胃黏膜不受損害。

四、不吃腌制品

腌制食品中，含有大量的亞硝酸鹽。而亞硝酸鹽是誘發胃癌的主要元兇，所以為了我們的健康，一定要少吃或者盡量不吃腌制食品。

五、不吃變質腐爛的食物

變質以及腐爛的食物中也含有大量的致癌物質，所以不要為了一時的節省，而損害的自己的身體。如果身體健康都沒有了，節省那么多還有什么用呢？

六、不吃煙熏煎炸食物

煙熏以及煎炸的食物中，也含有大量的致癌物質。所以，想要預防胃癌，首先要戒掉這些食物，比如熏雞、炸薯條等。

七、養成良好的飲食習慣

養成良好的飲食習慣，做到一日三餐，頓頓不落。還要做到細嚼慢咽，不要暴飲暴食，而且營養要均衡，這樣才能不給胃癌有機可乘的機會。

八、積極治療癌前病變

萎縮性胃炎在一定情況下，是有很大的可能會導致癌變的。所以，一旦有此類疾病，一定要到醫院就診，并且要積極配合治療，防止胃癌的生成。

溫馨提示

胃癌是一種常見的惡性腫瘤，也是一種死亡率極高的疾病。但是，大家也不要過于擔心。因為，只要預防措施做的好，再加上定期的檢查身體，胃癌是很容易被拒之門外的。