晚飯吃的太晚會(huì)增加胃癌的風(fēng)險(xiǎn)？ 胃癌的因素有哪些？

現(xiàn)在胃癌的發(fā)病率越來(lái)越年輕化了，主要和平時(shí)的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，我們的胃部主要是儲(chǔ)存食物和幫助食物消化的，一旦出現(xiàn)了問(wèn)題就會(huì)引起全身的營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致胃癌的發(fā)生，長(zhǎng)時(shí)間的暴飲暴食、晚飯吃得太晚會(huì)增加胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

晚飯吃的太晚會(huì)增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)嗎？

經(jīng)過(guò)研究表明如果經(jīng)常性的吃夜宵或者晚飯吃得太晚的話，會(huì)增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槌砸瓜鼘?duì)胃的傷害是非常大的，我們胃黏膜上皮細(xì)胞的壽命很短，一般兩天左右需要再生一次，上皮細(xì)胞經(jīng)過(guò)再生的過(guò)程中，主要是在夜間胃腸道休息的時(shí)候進(jìn)行的，如果在晚上吃飯?zhí)砦葛つぞ筒荒芗皶r(shí)的進(jìn)行修復(fù)。除此之外晚上吃的食物容易留在胃里面，從而促進(jìn)了胃液的大量分泌，對(duì)于胃黏膜造成了很大的刺激，導(dǎo)致了減弱抵抗力，容易出現(xiàn)胃潰瘍，若是長(zhǎng)時(shí)間的吃燒烤、腌制、油炸的食物會(huì)更加的傷害胃部。

1、飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致胃癌

我們平時(shí)的飲食和胃癌發(fā)病關(guān)系是非常密切的，如果是長(zhǎng)時(shí)間的吃腌制、煙熏的食物，里面含有大量的致癌物質(zhì)，比如亞硝酸胺、苯并芘等，容易促進(jìn)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。除此之外一些高溫油炸的食物里面含有多種致癌物質(zhì)，容易損傷到胃黏膜，導(dǎo)致致癌物質(zhì)被身體消化和吸收，增加了患上胃癌的可能幾率。

2、含有霉菌毒素的食物

若是在日常生活中大量的吃含有霉菌毒素的食物是導(dǎo)致胃癌的直接原因，在我們?nèi)粘Ｉ钪泻忻咕舅氐氖澄镏饕ㄗ冑|(zhì)的食物、發(fā)霉的食物、過(guò)期的食物等。

3、長(zhǎng)期大量的吸煙喝酒

平時(shí)吸煙過(guò)多、喝酒過(guò)多也是引起胃癌的直接原因，煙草里面含有的尼古丁被身體消化吸收之后，對(duì)胃部造成嚴(yán)重的傷害并且會(huì)損害了胃黏膜，增加了胃癌的幾率。同時(shí)酒里面含有的酒精，增加了胃部的消化負(fù)擔(dān)，對(duì)于促進(jìn)癌細(xì)胞有一定的作用。

溫馨提示

晚飯吃的太晚的話會(huì)增加胃癌的幾率，所以在晚上睡覺(jué)前三個(gè)小時(shí)之內(nèi)，盡量不要吃任何的食物，睡覺(jué)前可以喝一杯酸牛奶，這樣可以提高睡眠的質(zhì)量，另外不能吃高溫油炸、腌制、熏烤、變質(zhì)、過(guò)期的食物。