射精不適小心前列腺癌 預(yù)防前列腺癌注意8點

前列腺癌是一種比較常見的癌癥，很多男性朋友都擔(dān)心自己會患上此病。究竟前列腺癌有哪些早期癥狀？有應(yīng)該如何預(yù)防前列腺癌？下面就帶著疑問一起來了解下！

前列腺癌有6個早期癥狀

如果出現(xiàn)以下癥狀，就暗示前列腺癌變，大家最好多加小心。

前列腺癌早期癥狀1

有前列腺增生病史，近來明顯感到排尿費(fèi)力、尿流不暢。

前列腺癌早期癥狀2

夜尿次數(shù)增加。

前列腺癌早期癥狀3

性生活時出現(xiàn)射精不適。

前列腺癌早期癥狀4

排尿時尿道部位有刺痛感。

前列腺癌早期癥狀5

下腹部或會陰部位出現(xiàn)不明原因的墜脹不適感。

前列腺癌早期癥狀6

出現(xiàn)不明原因的食欲不振、發(fā)熱、消瘦、乏力、貧血等癥狀。

預(yù)防男人前列腺癌的方法

要想預(yù)防前列腺癌，最好保持健康生活習(xí)慣，合理飲食。

遠(yuǎn)離酒精

酒對前列腺的刺激很強(qiáng)烈，能引起前列腺血管擴(kuò)張，使其充血、水腫，長期飲酒，可使前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發(fā)急慢性前列腺炎癥，長期的慢性炎癥刺激會增加癌變的風(fēng)險。

適度性生活

性生活或手淫過度都會傷著前列腺，如新婚男性易發(fā)生前列腺炎，多與過度性生活導(dǎo)致前列腺過度充血有關(guān)，相反，長期禁欲，以致性沖動無處宣泄亦對前列腺不利，因此男人應(yīng)學(xué)會規(guī)律的性生活，定期排放前列腺液。

多喝水、勤排尿

水是生命之源。由于工作的忙碌，有時候半天不喝一口水是常有的事，殊不知，不喝水必然要使尿液濃縮，排尿次數(shù)減少，加之有些人有憋尿的習(xí)慣，進(jìn)一步加重尿液濃縮，甚至發(fā)生尿液反流，這對前列腺是及其不利的。因此應(yīng)該多喝水，勤排尿，這對前列腺健康是有好處的。

適度運(yùn)動

前列腺的生理位置決定了男人在很大程度上是“坐”在了前列腺上的，因此久坐會導(dǎo)致大問題。辦公室族、電腦族、開車族男性應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，久坐期間也要注意起身活動一下，給前列腺減減壓。

多補(bǔ)充維生素E

維生素E能夠產(chǎn)生特異性前列腺抗原和雄性激素受體，起到干擾前列腺癌細(xì)胞生長的作用。實驗表明，當(dāng)前列腺癌細(xì)胞處于維生素E中時，其數(shù)目會減少25%-50%。調(diào)查結(jié)果顯示，經(jīng)常服用維生素E的男性，其患前列腺癌的幾率比普通人少三分一。

多吃西紅柿

前列腺癌的發(fā)病與人體的DNA分子被自由基氧化破壞有關(guān)，而西紅柿中含有豐富的番茄紅素，可以抵消自由基的氧化作用。

加大硼的攝入量

硼是一種廣泛存在于水果和果仁中的元素。美國一項研究結(jié)果顯示，男性如在飲食中攝入足夠數(shù)量的硼元素可以降低患前列腺癌的風(fēng)險。研究人員對76名前列腺癌 患者的飲食習(xí)慣與70名健康男性做了對比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健康男性中幾乎所有的人都有經(jīng)常吃水果的習(xí)慣，而前列腺癌患者中，大部分人都從來不吃或很少吃水果。

減肥

肥胖男性患前列腺癌的幾率比普通男性高兩倍多。研究人員對194名前列腺癌患者進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，其中體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人占所有被調(diào)查者的70%。

想遠(yuǎn)離前列腺癌的朋友最好多注意上述事項哦！