警惕！開燈睡易患乳腺癌

據美國《華盛頓郵報》20日報道，這一結果為此前的一種假設提供了證據，即夜間暴露于過多燈光之下會干擾大腦中抑制腫瘤的激素生成，從而可能增加患乳腺癌的風險。項研究結果表明，居住在有大量夜燈照明環境下的婦女比夜間處于黑暗下的婦女更易患乳腺癌。

研究 光照水平和患病風險有關

哈佛大學的這項研究基于其著名的“護士健康研究II”計劃，該計劃始于1989年，是目前規模最大、持續時間最長的關于女性健康影響因素的研究之一。

流行病學家彼得·詹姆斯和他的同事們跟蹤了1989年至2013年“護士健康研究”中護士的乳腺癌發病率。109672名護士的家都經過了地理編碼，其左鄰右舍的夜間平均光照水平則根據美國國防氣象衛星計劃的衛星圖像估算。截至2013年，共有3549例已診斷的新增乳腺癌病例，與研究人員的預測結果差不多。

該研究顯示，女性所住社區的夜間光照水平與其日后患乳腺癌的風險之間存在直接關系：光照水平越高，風險就越高。相比鄰里間光照水平最低的社區，光照水平最高的社區乳腺癌風險提升了14%。

溫馨提醒：研究人員認為，夜間的燈光妨礙了褪黑激素的生成，而褪黑激素在抑制癌細胞生長的同時也會增強免疫系統。專家建議，睡覺時關閉所有電燈，因為睡在全黑的房間中有利于制造神經傳遞物質血清素，這對制造褪黑激素至關重要。

那么，得了乳腺癌應該怎么辦？

一旦確診為乳腺癌，患者首先必須鎮定，對疾病要有正確的認識，對于突然而來的精神刺激，應適當地加以自且積極爭取恰當的治療，最好及時住院治療。可根據自己不同的具體情況，采用不同的綜合治療方案。不要濫投醫，一開始就應避免走彎路，爭取好的療效。

近年來，隨著醫學科學技術的進步，對乳房疾病檢查與治療不斷改進和完善一早期乳腺癌5年生存率達98%，1O年生存率達95%，乳腺癌根治生存率也是很高的。只要早期發現、早期診斷和早期治療，大多數乳腺癌患者是可以長期存活或治愈的。

患者除了求助于醫生之外，自己應該增強與癌癥作長期斗爭的決心，建立健康的心態，穩定情緒，加強自我調理，學會抗癌攝生的多種有效方法，積極配合醫生，一起攻克乳癌難關。總有一天癌癥是能被征服的。