從放屁異常可看出腸癌 腸癌應如何預防

結直腸癌如今已成為全球發病率第三高的惡性腫瘤疾病，在我國，結腸癌的發病率也愈走愈高，其中青年人患者更是占比15%之高。那么平時生活中，我們可以通過一些什么異常表現及早發現自己患病呢？又應該怎樣來預防？一起了解一下吧。

放屁異常應警惕

有一位50歲的女子，平時未發現自己身體狀況有異常狀況，但從一個月前，她發現自己放屁變得頻繁，每天放屁可達10至20次之多。此外，這位女子還發現，每次放屁的排氣量很大，病情伴有濃重的臭味，讓她在公眾場合感到十分尷尬。在情況持續了一個月之后，她到醫院的肛腸科檢查，確診為早期直腸癌。

有醫生提醒說，發現自己的排氣及排便出現異常應提高警惕，及早到醫院檢查、治療。因為當人們患上腸道惡性腫瘤時，癌組織糜爛、出血，再加上細菌的分解發酵作用，也會使放出的屁有腥臭味。

如何預防腸癌發生

腸癌發生的確切原因尚不確定，但公認的是與遺傳因素、飲食習慣有關。那么日常生活中我們還可以注意以下幾點：

1、多吃菜少吃肉

保證每天一斤蔬菜，其中一半為深色綠葉菜。新鮮蔬菜不僅含有豐富的維生素，鈣，鎂，鉀等礦物質，還有大量膳食纖維。膳食纖維在大腸內吸水膨脹，刺激腸道蠕動，有潤腸通便的作用。腸道廢棄物及時排出，避免了因大量毒素被重吸收給身體帶來的危害。

2、體育鍛煉預防癌癥

堅持鍛煉的成年人相當于為自己找到了一個對抗直腸癌的強力武器。一項研究中，鍛煉最多的人比起鍛煉最少的人群，患病的幾率要減小24%。而不論他們是在工作或是游戲，這種鍛煉都是有效的。

3、不抽煙，少喝酒

良好的生活方式是身體健康的有利助劑。煙霧中的有毒物質會透過血液給身體的解毒增加負擔。

4、按時排便

排便最好一日1-2次。糞便中含有機體的代謝廢物，如果不能按時排出，這些毒素在體內會被再吸收，如果在腸腔里還伴有結腸息肉，受毒素刺激會誘發其癌變。

5、體重超重或肥胖，需要減肥

美國癌癥基金會的數據，腰圍每超出正常范圍1英寸（1英寸等于2.54厘米），患癌癥的風險增加8倍。