肝炎到肝癌僅一步之遙 生活六步遠離肝癌

據世界衛生組織統計的數據顯示，目前全球感染肝炎病毒的患者已高達4億人，這個數據是艾滋病病毒感染的10倍，每年有100萬人因為該病而死亡。數據還表明，肝炎中的慢性乙肝患者大約2.4億人，而中國的乙肝患者已經超過9000萬人，占據世界乙肝患者總數的三分之一。

從肝炎到肝癌，僅一步之遙

肝炎離肝癌到底有多遠？肝炎“入侵”，是不是一定會導致癌變？肝炎患者又應該如何“攻防”，保護肝臟“堡壘”的正常運轉？首先要說明的是，肝炎雖然并不是導致肝臟癌變的直接“元兇”，但是肝炎、或者是肝炎導致的肝硬化，會讓肝臟成為一座“危城”，稍有不慎就會被癌細胞“攻陷”。具有乙肝或丙肝感染、肝硬化、肝癌家族史的人群，肝癌的發病率遠比其他人群高。在諸多臨床病史資料中，也會發現很多肝癌患者的病史遵循“肝炎——肝硬化——肝癌”的軌跡，也就是說肝炎的持續感染，會極大提高罹患肝癌的風險。

每一種疾病的發展都有漸進的過程，肝病也不例外。很多人得知自己患了肝炎后，終日郁郁寡歡，認為下一步就是肝硬化或肝癌，其實這種認知是錯誤的。肝炎患者除了在醫生指導下治療，在生活上做到自我約束，是完全能夠阻止肝病惡化的。

六步阻止肝病轉為肝癌

醫生介紹，從感染乙肝病毒到發展為慢性活動性肝炎，再到轉為肝硬化或肝癌，這一過程需要10~20年時間。一旦確診肝炎，一定要通過藥物治療和個人生活調理來延緩、控制病情的發展，醫生提醒肝炎患者，做好以下六點，才能讓肝病走不到肝癌。

1、慎用藥物

盲目使用藥物會引起藥物性肝損傷，使肝臟損傷進一步加重。

2、忌酒

酒精的中間代謝產物有較強肝毒性，凡是含酒精的飲料一律不可以飲用（包括紅酒）。喝酒后，酒在胃腸道內很快就被吸收，而肝臟需要完90%以上的酒精代謝，乙醇有直接刺激、損害肝細胞的作用，會讓肝細胞出現變性、壞死。

長期飲酒，肝臟正常的代謝和解毒功能都會被破壞，很容易誘發肝損傷以及酒精性肝硬化。因此對肝病患者而言，禁酒是自我療養的基本要求。

3、注意飲食，加強營養

很多慢性肝病病人先前有腸胃病病史，消化吸收能力比較弱，一定要注意飲食的營養均衡。肝病患者飲食總的原則是：綜合營養，合理搭配，防止偏食。肝病患者每天要攝取足量的蛋白質、脂肪、維生素和碳水化合物。一日三餐要葷素搭配，避免養成挑食的不良習慣。還要少吃油炸、腌制、罐頭食品，遠離發霉食品。

4、合理作息

慢性肝炎患者一定要保證每天有充分的休息時間，但也不能一味地休息。在體力允許的情況下，肝病患者也要適當做些活動。但是要注意，耗費體力的勞動一定不要做。熬夜的習慣要改正，每晚除保證7—8小時睡眠外，中午最好能午休半小時。另外，長期用眼也會損耗肝血，因此患者要避免過度用眼，看電腦一個小時就要休息5分鐘。

5、調解情趣

肝臟最怕負面情緒，患者應避免憂郁、憤怒等不良情緒刺激。過度興奮、憤怒都會直接間接地傷害肝臟，特別要防止發怒。只有保持愉快的心情，才有利于肝病的康復。

6、做好保暖工作

肝病患者在患病時身體處于免疫失衡狀態，如果感冒、發燒會加重肝損傷。因此，即使在炎熱的夏季，肝病患者也要預防感冒，不可過度貪涼。