預防卵巢癌注意激素使用 女性如何預防卵巢癌？

卵巢癌現在已經越來越常見了，女性朋友一定要對卵巢癌引起重視，預防卵巢癌要注意什么問題呢？怎樣可以預防卵巢癌呢？

女性要從以下方面預防卵巢癌

1、預防卵巢癌，注意多參加運動

預防卵巢癌，女性朋友還要注意日常多參加運動。一項研究指出，經常運動的婦女，一生中患卵巢癌的機會比起不運動的婦女低了27%。因此，運動也是預防卵巢癌的重要方法。

2、預防卵巢癌，注意飲食均衡

專家表示，預防卵巢癌，日常生活的飲食是十分重要的方面。女性朋友要注意飲食均衡，限制脂肪的攝入。研究表明，平日飲食中含有過多飽和性脂肪的女性，比較容易患卵巢癌。

3、預防卵巢癌，注意激素的使用

專家表示，對卵巢癌的預防，女性朋友還要注意激素的使用。很多女性朋友有月經失調的癥狀，常用激素來調經。有調查發現，如果長期使用激素調經，或者長期月經不調，都有可能使得卵巢癌的發病危險上升。

4、預防卵巢癌，均衡飲食

在日常飲食過程中，過多的攝入脂肪類的食物，對卵巢癌的發生有著嚴重的推動作用，每天適量的攝取脂肪，能夠降低患病的幾率。均衡的營養也是非常重要的，新鮮的蔬果，纖維類的食物，都能夠向體內補充營養，并且能夠降低心臟病的發生幾率。少吃脂肪類的食物，多補鈣，對卵巢癌的預防是非常重要的。