年紀(jì)越大越易患前列腺癌 前列腺癌應(yīng)如何預(yù)防

前列腺癌預(yù)防需要做哪些？前列腺癌是男性疾病中健康殺手，它危害了男性的身心，給患者帶來(lái)極大的困擾，所以男性朋友應(yīng)該預(yù)防前列腺癌疾病的發(fā)生，以免讓疾病打擾了您的生活。那么前列腺癌預(yù)防需要做哪些呢？以下是專家對(duì)前列腺癌疾病知識(shí)的介紹。

前列腺癌發(fā)病的原因

飲食。如果你的日常飲食中，攝入了大量含有飽合性脂肪酸的東西，那就要小心了。飽合性脂肪酸可是前列腺癌的誘發(fā)劑。

荷爾蒙。男性荷爾蒙分泌越多的人，罹患前列腺癌的機(jī)會(huì)也就越多。也因?yàn)檫@個(gè)原因，從小被閹割或睪丸發(fā)育不良的人不會(huì)得前列腺癌，但是相信沒(méi)有男人愿意用這種代價(jià)來(lái)?yè)Q取自己遠(yuǎn)離前列腺癌。

環(huán)境。環(huán)境中的鎘污染，也會(huì)加大前列腺癌的發(fā)生幾率。感染。長(zhǎng)期、慢性的細(xì)菌或病毒的感染，會(huì)大大增加前列腺癌光顧的機(jī)會(huì)。

遺傳。血親中有前列腺癌的人，得前列腺癌的機(jī)會(huì)就比一般人高；換句話說(shuō)，約有9%的前列腺癌患者有家族病史。

年齡。年紀(jì)越大，發(fā)生前列腺癌的機(jī)會(huì)也就越高。這些都是前列腺癌發(fā)病的原因。

預(yù)防前列腺癌的生活常識(shí)

前列腺癌，作為一種最常見(jiàn)的男性生殖系惡性腫瘤，每年的患病率在不斷攀升，已經(jīng)成為了男性健康的一大殺手，危害了男性的身心，給患者帶來(lái)極大的困擾，所以男性朋友一定要做好前列腺癌的預(yù)防工作。下面，告訴您預(yù)防前列腺癌的幾個(gè)生活常識(shí)：

1、保持合適的體重，保持體質(zhì)指數(shù)（BMI）小于30，體質(zhì)指數(shù)=體重（kg）/身高2（m2）。

2、堅(jiān)持體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)適當(dāng)，選擇以植物為主的飲食。

3、健康檢查時(shí)，應(yīng)特別留意前列腺情況。

4、對(duì)不能確診的患者，應(yīng)定期隨訪，必要時(shí)早期切除。

5、不吃垃圾食品，飲食中盡量避免飽和脂肪。多食魚(yú)類，因?yàn)轸~(yú)類富含某種有益的脂肪酸，每天食用水果和蔬菜7～9餐，并限制糖和鹽的攝入，既可預(yù)防癌癥，又可保持心臟的健康。

6、多食用富含纖維素的食物，每天至少30克。每天食用豆制品1～2次，可以是低脂豆奶、豆腐、豆類蛋白粉等，服用足夠劑量的鈣質(zhì)和維生素D，以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

7、不吸煙，不酗酒。限制脂肪的攝入，脂肪攝入量不超過(guò)總攝入熱量的20%。